粥，是最養人的食物之一了。很多家庭，都會在早餐選擇喝粥。搭配一碟小菜，一屜熱包子，就是一頓熱氣騰騰又飽含營養的早餐了。但是天天喝白粥，總有喝膩的時候。不如試試甜粥吧~讓你的早餐更加健康哦！

最好喝的6款甜粥，健康早餐必備~

栗子小米粥

做法：

小米倒入砂鍋里加入枸杞和栗子，淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小米粥就已經粘稠了。

銀耳糯米粥

做法：

銀耳泡發，去根，洗乾淨，切小朵。 糯米洗乾淨，和銀耳一起入鍋，煮開。改中火煮至銀耳軟爛，粘稠。放入枸杞，冰糖（能接受無味的可不放）煮3-5分鐘即可。

紅豆薏米粥

做法：

薏米、紅豆、花生米洗凈後用清水浸泡2-3個小時。放入電壓力鍋，添加適量清水，用煮粥功能煮熟即可。

紫薯黑米粥

做法：

紫薯去皮切小塊。米清洗乾淨，倒入鍋中，紫薯塊加入鍋中。加水，開大火，水開後轉小火煮40分鐘即可。

牛奶紫米粥

做法：

紫米和紅豆最好提前泡12個小時以上。糯米提前泡2小時以上。紫米、糯米、紅豆、花生，放入鍋中煮開，加入牛奶、紅棗、山藥，繼續熬，注意觀察攪拌，以免開鍋後粥溢出。熬了大約一個小時左右，熬至紅豆軟爛即可。

白薯燕麥粥

做法：

白薯洗乾淨去皮切塊。藜麥大米燕麥淘洗乾淨。白薯和藜麥，大米，燕麥混合到一起放入鍋中，加入適量清水，大火燒開，轉中火，熬制半個小時就可以啦。

轉載請註明來源：今天頭條