近日很多地區氣溫已近40℃，隨著端午小長假結束，又要回歸工作崗位的你，是不是越發覺得自己有心無力呢？很多人在夏天都有這樣的感覺，口渴食慾差，只想喝水不想吃飯，一覺睡不醒，渾身沒勁總出汗，頭總是暈乎乎的，嚴重的甚至伴有噁心，嗜睡，拉肚子，持續低燒等症狀。去醫院檢查呢，花好多錢卻什麼都查不出來，這時候一些人甚至懷疑得了什麼嚴重疾病，心情煩悶。

其實，筆者最近也有這種感覺。但請大家不要害怕，中醫把這種所謂的疾病稱為「疰夏」。疰與「注」同音，也有人解為蛀。清人顧祿在《清嘉錄》中寫道：「俗以入夏眠食不服曰注夏。」而袁景瀾卻認為應寫作「疰夏」，家治齋雲「疰與注，當作蛀。入夏不健，如樹木之為蟲蛀也」。

這個疾病是夏天所特有的，一般立秋之後身體狀態都會逐漸自然好轉。同時，該病還有地域性，在江南卑濕之地，尤其多發。故民間地方有習俗，如上海人在立夏之日要戒坐門檻，要吃茶葉蛋、麥蠶等，麥蠶並非麥子裡的蠶，而是把當年的新麥磨粉加糖，然後搓到長約寸許，形似蠶，用來治療疰夏。

那麼，什麼人容易得「疰夏」呢？中醫認為，本病病機多屬本虛標實，氣陰不足，暑濕侵襲，脾胃運化失調。故多見於體質較差的老年人和孩子，女性比男性更多。從西醫角度來說，就是植物神經功能的調節異常，體內水液代謝失衡，電解質紊亂而出現的一系列症狀。簡單的說，疰夏症狀類似中暑，往往是中暑的先兆。

治療這個疾病呢，中醫根據發病特點，通過辨證論治，因人因地因時制宜，有很多方藥效果很好，如清暑益氣湯、藿朴夏苓湯、青蒿達原飲、補中益氣湯等。已故國醫大師，上海名老中醫顏德馨教授善用東垣清暑益氣法，運脾化濕，升清降濁，補氣調氣，清熱養陰兼顧，每獲良效。

當然，一些症狀較輕的朋友，並非一定要治療。通過合理的飲食結構、充足的睡眠、適當的運動等，來不斷調整生活方式，也能幫助大家愉快度過炎炎夏日。最後筆者要提醒朋友們，夏日養生有兩個重要方面：睡午覺和忌貪涼！

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