人體穴位大全——關元穴：尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病

【關元穴位位置圖】

【圖解關元穴位的位置】

【關元穴的位置】位於腹部，身體前正中線，臍中下3寸處，仰臥取穴。注意：從人體肚臍中間下三寸（四指併攏，從臍中起，以中指橫紋為標準，橫向的距離），腹部的正中線上。

【快速取穴】仰臥位，將恥骨聯合上緣的中點和肚臍連線5等分，由下向上2/5處，按壓有酸脹感。

【穴位解剖圖解】穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。深層有十二胸神經前支的分支。

【穴名解說】

【關元穴】 Guān yuán（RN4），經穴名。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。出《靈樞。寒熱病》。別名：三結交、下紀、次門、丹田、大中極。

【穴位含義】任脈氣血中的滯重水濕在此被關卡不得上行。

【氣血特徵】氣血物質天之下部的水濕之氣，性溫熱。

【運行規律】大部分外走小腸經所處的天部層次，小部分循任脈上行。

【功能作用】募集小腸經氣血，傳導任脈水濕。

【按摩關元穴位的作用與好處】

1、有培腎固本、調節回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月以不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、產後出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等症狀；

2、長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調理、改善的功能。

【功能作用】關元穴，培補元氣、導赤通淋。

【中醫認為】關元穴，有培元固本、補益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患。現代研究證實，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌，從而達到治療生殖系統疾病的目的。

【穴位配伍】關元穴配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下；關元穴配子宮穴、三陰交穴治月經不調、崩漏；關元穴配大腸俞穴、曲池穴治臍周作痛；關元穴配天樞穴、氣海穴治腹脹腸鳴、泄瀉。

【相關補充】關元穴是小腸的募穴，小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮部。它為先天之氣海，是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關之處；老子稱之為「玄之又玄，眾妙之門」。

1、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。

2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。

3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。

4、補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。

5、治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。

6、治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。

7、治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。

8、治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。

9、治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。

10、治各種血症：本穴為血液循環的強壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛症用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則先瀉後補或補之灸之，熱則水針或瀉針出氣。（關元穴的常用保健方法：艾灸或按摩。）

【艾灸方法】用艾條溫和灸關元穴5~10分鐘，一天一次，可以治療蕁麻疹、痛經、失眠等。

溫灸關元穴：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。

按摩手法：用手掌根部推揉2～3分鐘，長期按摩，可改善痛經、失眠等。

按摩關元穴：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

拔罐方法：用氣罐留罐關元穴10~15分鐘，隔天一次，可治失眠、痢疾、脫肛等。

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