腎虛通常是指腎臟精氣陰陽不足。

男人腎虛的種類分很多，其中最為常見的就是是腎陰虛，腎陽虛。

今天就來給大家介紹一款補腎天然食材，喝上一個月，老婆和驢都受不了你——鎖淫散

鎖淫散《本草綱目》上記載其能「暖丈夫陽氣，助女人陰氣」

配料：鎖陽、芡實、淫羊藿

圖為鎖陽

圖為芡實

用法：三樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。

每天放2次材料，水盡可反復加水泡飲至無色無味後即可。（嫌麻煩的可以直接購買鎖淫散粉，效果一樣）

圖為淫羊藿

《本草經疏》中就曾記載：「鎖淫散，氣息戰爭，不寒不熱，補肝腎之佳穀也。」

特別是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴、發枯發落及早年青絲，大便燥結者，最宜食之。

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