花生是一種豆科作物,是優質食用油主要油料品種之一,可以滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱「長生果」,而且花生還是一味中藥,可以用於治療營養不良,脾胃失調,咳嗽痰喘,乳汁缺少等症狀。還有延緩衰老,防癌之功效。但是,卻不得不注意,有些人並不適合吃花生。
痛風患者,花生中含有豐富的嘌呤成分,人之所以患有痛風,正是由於體內嘌呤代謝發生紊亂而導致的,而且在痛風前期和緊急發展時段,多數患者還會伴有高尿酸血症的現象,再吃花生最減少體內尿酸的排出,對病情康復不利。等病情得到控制以後,在醫生的建議下,方可食用少量花生。
腸胃不好的人,花生中含有豐富的蛋白質,脂肪,這些物質進入腸胃中不容易消化,久而久之會減弱腸胃的消化能力。
想減肥的人,有句俗話說「一兩花生半兩油」,花生是高熱量和高脂肪的食物。
糖尿病患者,花生含有豐富的植物固醇,雖然在一定程度上能起到控制糖尿病的作用,但是含有的固醇多以不飽和脂肪酸為主,吃太多會導致體熱量上升,血脂升高,血糖和血壓紊亂,所以,糖尿病人吃花生一定要注意量,不可吃太多。
跌打損傷的人,花生的紅衣中有一種可以促進血凝固的物質,能抵抗纖維蛋白溶解,增強毛細血管的收縮效果,身上有傷的人吃了會容易使血淤不散,加重疼痛。
有胃潰瘍,胃炎,慢性腸炎的患者,這類患者要少量多餐,清淡少油,花生是見過,蛋白質和脂肪都比較高,難消化,所以要少吃。
另外還需要注意,對於腸胃虛弱者,花生不宜與黃瓜、螃蟹一起吃,否則易造成食物反應,導致腹瀉。
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