我們都知道，糖尿病並不可怕，最可怕的是併發症。可是糖尿病的併發症這麼多，到底哪種最需要預防，影響最大呢？

臨床數據顯示，糖尿病發病後10年左右，有約三成的患者至少會出現一種併發症。而且，大多數的併發症是不可逆的，一旦產生無法痊癒，所以我們唯一能做的就是預防。如何預防呢？

糖尿病腎病

糖尿病腎病是臨床上很常見的併發症，再加上它具有代謝紊亂的性質，一旦腎病發展到末期，會比其他類型的腎病更加難治療。所以，及時採取預防措施是非常有必要的。

預防方法：

1. 定期做24小時尿微量白蛋白檢查，普通糖友每年檢查一次，5年以上的糖尿病患者和血壓較高的糖友，最好每3個月篩查一次。

2. 控制好血糖和血壓，建議每周測量一次血壓。

3. 選擇合適的降糖藥。

4. 經常觀察尿液，腎病的患者會出現泡沫尿，而且不易消散。

糖尿病足

糖尿病足的症狀可輕可重，輕度的僅出現神經症狀，嚴重的就會出現潰瘍、感染甚至是神經病變性骨折。

這種併發症不只會發生在足部，有些患者也可以發生在上肢、軀幹甚至是面部。

預防方法：

1. 不光腳走路

2. 保持足部清潔

3. 保持足部皮膚滋潤

4. 定期修剪腳趾甲

5. 保持足部溫暖

6. 避免足外傷和感染

7. 嚴重控好血糖

糖尿病血管病變

糖尿病血管病變主要包括兩大類，一種是大血管病變，一種是微血管病變。大血管病變主要有動脈粥樣硬化、下肢壞疽和冠心病，其中冠心病最常見。研究顯示，糖尿病患者冠心病的死亡風險是非糖友的3-5倍；微血管病變的主要部位是視網膜、皮膚和腎臟等部位的微血管，其中視網膜的病變是後天失明的主要原因。

預防方法：

1. 戒除菸酒、科學飲食

2. 合理運動、調節情緒

3. 控制血壓、血糖和血脂

4. 防止出現低血糖

5. 預防感染

糖尿病神經病變

糖尿病神經病變發病率最高的就是周圍神經病變，很多患者在血糖剛升高時就已經存在了。而且這種病變在臨床上的治療效果非常不好，所以糖友還是應該把重點放在預防上。

預防方法：

1. 嚴格控制血糖。

2. 適當運動，保持身體的血液循環。

3. 定期檢查，至少每年進行一次神經學檢查。

4. 保護好手足。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1490327

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