日常生活中，我們經常會在一夜醒來發現手麻了，這個是由多種原因造成的。一般情況下，可能是壓迫到了血管神經導致的手麻，但是長期手麻就要注意了。那麼，睡覺手麻是什麼原因？

正常情況下，手發麻跟血液循環有關係。當血液受阻，引起體內流動不暢，就會引起手麻。另外，睡姿不當，睡覺壓到手或是長期保持同一個動作，也會導致手發麻。夏天到了，人們喜歡吹空調，經常讓手臂處於冰涼環境，也會導致血液不暢，引起手麻。

不過值得注意的是，當以上情況都不是，就有可能是頸椎病。這多數發生在中老年人群。頸椎病除了出現手麻，還伴隨著頸肩肌肉酸痛，上肢有酸痛等。

睡覺手麻怎麼辦？

1、調整睡姿：睡覺偶爾手麻不需要太擔心，應該是壓到手臂，導致血液不暢順，那麼這種情況可以在晚上多按摩手臂，或是睡覺前找一個舒服的姿勢，不要倒頭就睡，要不然醒來手還是發麻。

2、換一個枕頭：我們還可以挑選一個高度適合的枕頭，枕頭需要平，讓頭頸枕在枕頭上，讓血液流暢。

3、去醫院檢查：如果是頸椎病引起的手麻，建議到醫院拍一張X光，檢查一下。若未能及時到醫院，可以用這樣的方法檢查。一個人拖著患者的側頭部，一手握著患者側上肢，呈90度伸展，兩手往相反方向拉伸，如果有放射性疼痛，麻木的人，可以初步確認為頸椎病。

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