今天小編再給朋友介紹一個養生的秘密

什麼？秘密.........快點說..........

我是男生.......

我要看.........

馬上看過來：

黃芪紅棗茶....茶（會不會麼麻煩）

別急.....小編一一給大家介紹...

黃芪：

1.益氣固表

生用黃芪，有益氣固表、利水消腫、脫毒、生肌的功效，適用於自汗、盜汗、血痹、浮腫、癰疽不潰或潰久不斂等症。

2.補氣生津

黃芪有補氣、生津、益中功效，適用於內傷勞倦、脾虛泄瀉、氣虛、血虛、氣衰等症。

上面是中醫的講法，是不是太專業了.....

啊...不懂啥意思.....

簡單的說：就是黃芪具有 抗自由基損傷、抗衰老、抗缺氧、抗腫瘤、增強機體免疫力作用， 黃芪還能改善皮膚血液循環和營養狀況還有呢.....

黃芪還具有降低血液黏稠度、減少血栓形成、降低血壓、保護心臟、雙向調節血糖、擴張血管等（太神奇了）

黃芪含皂甙、蔗糖、多糖、多種胺基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。

這味具有神奇的功效的藥食材是山西大同渾源縣的特有產品

快.快.快點介紹做法吧.........

黃芪紅棗茶

適合人群：男生、工作壓力大的白領、長時間加班加點的親們

黃芪：抗衰老、抗缺氧、利水、補氣、托毒

紅棗：安神、補脾胃、補血

枸杞：美容養顏,還能補腎強骨、減肥瘦身功效可謂

用料：黃芪、紅棗

仔細看製作方法哦：

1、材料黃芪20克左右（最好選用10年以上的黃芪，年限越長，質量越優）、紅棗3粒（一定帶核的哦，紅棗核屬熱，適合體寒哦）

黃芪紅棗茶

2、黃芪清洗乾淨後、用清水浸泡20-30分鐘（記得用溫水40度左右哦）

3、把黃芪（連浸泡黃芪的水也倒入鍋內）、紅棗放入鍋內、加入適量清水、大火燒開、小火慢煲20-30分鐘。

4、出爐：趁熱飲用哦（可以放到小茶壺，加小燭火慢慢飲用，下午三-五個朋友約起，開心養生）

黃芪紅棗茶

小編溫馨提醒哦....

1、紅棗核屬熱性、如果體寒的男生可以不要去核哦。

2、黃芪屬中藥材、不好出味，有瓦煲最好用瓦煲，可以用時先浸泡一會。

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