近年來，患高血壓、糖尿病的人呈逐年上升趨勢，他們成年吃很多的藥，還要忌嘴，特別是糖尿病，酸、甜、爛、軟的都不敢吃。但是，控制飲食並不能得到更好的醫治效果。下面，小編給大家介紹下能防治糖尿病的穴位，為了自己和家人的健康一定要仔細看哦。

為什麼會得糖尿病：

雖然原發糖尿病的病因和發病機理至今尚未完全搞清楚，但是目前至少可以說，引起糖尿病的基本原因有兩個：第一是遺傳因素，也就是說糖尿病是有遺傳性的，遺傳是容易得糖尿病的基因。如有人認為，胰島素依賴型糖尿病，遺傳的是胰島容易發生自身免疫性破壞基因;對於非胰島素依賴型糖尿病，一般認為是一種多基因的遺傳，遺傳的是容易發生肥胖、胰島素抵抗和胰島素分泌不足的基因。但是，如果只有遺傳傾向這種先天的因素，還不至於得糖尿病，還需要有後天的因素，也就是環境因素，這就是得糖尿病的第二個因素，對防治糖尿病來說也是更值得注意的因素，包括熱量攝取太多，活動量下降，肥胖、吸菸以及心理壓力過大等等。這兩條因素長期、共同作用，就使人得了糖尿病。

糖尿病雖然不是致命的疾病，只要保養得好，對身體的威脅就不大，但是得此病的人，就需要忌口，很多東西不能吃，所以，不妨我們就做好提前準備，小編，今天就教大家一個穴位，是可以防治糖尿病的，大家不妨來學習學習。

【按摩然谷穴位的作用與好處】

【主治病症】咽喉腫痛、咳血，消渴、月經不調、陽痿、陰挺、陰癢、遺精、臍風口噤，足跗腫痛等。

【作用功效】然谷穴，益氣固腎，清熱利濕。瀉熱、消脹、寧神。

【臨床應用】現今常用於治療扁桃體炎、咽喉炎、膀胱炎、糖尿病、破傷風、功能失調性子宮出血。

【穴位配伍】然谷穴配腎俞穴、氣海穴、志室穴治遺精；然谷穴配腎俞穴、關元穴、太溪穴、三陰交穴治月經不調；然谷穴配中極穴、血海穴、三陰交穴治陰癢。

【配穴舉例】配伏兔、足三里，有通絡舒筋的作用，主治下肢痿痹，足跗痛。配血海、三陰交，有祛濕活血止癢的作用，主治陰癢，白濁。

【按法：】位於腳的內側踝骨向前斜下方2厘米處，摸到一個凸骨，凸骨的下邊就是然谷穴。按摩這個穴位時要用點力，按下感到酸脹時鬆手，再按，鬆開。這樣反覆10-20次。如果持續有酸脹的感覺，就算刺激到穴位了。記住雙腳的然谷穴都要按。

可能有的人會說，吃藥、忌嘴多年都不能徹底根治糖尿病，一個穴位都能治癒嗎？糖尿病的成因很複雜，按摩然谷穴雖不能根治糖尿病，但能有效的緩解症狀。吃藥配合按摩然谷穴，療效會更好。

糖尿病患者「三不宜」

糖尿病人日常飲食也要警惕「三不宜」

不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點還有無糖餅乾、無糖食物之類的，基本都含大量澱粉，因為這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；

不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；

不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。

糖尿病人甜食不能沾，可長期服用蜂膠，因為蜂膠不含糖，只是有點腥澀味；阿斯巴甜可用來增加甜味。

糖尿病人吃什麼水果好

杏： 改善血液循環、調節血脂、保護血管;

櫻桃：增加人體內部胰島素的含量;

草莓：輔助降血糖;

李子：適於虛勞有熱型糖尿病;

山楂：預防糖尿病血管併發症;

荔枝：含有降血糖的物質;

橄欖：預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生;

無花果：低糖高纖維果晶;

西瓜：適於糖尿病合併腎病的患者;

甜瓜：對糖尿病合併腎病的患者有益;

木瓜：降低血糖;

桃子：降低餐後血糖;

獼猴桃：調節糖代謝;

橘子：預防糖尿病患者發生視網膜出血;

柚子：調節血糖水平;

橙子：預防糖尿病;

檸檬：預防臟器功能障礙等糖尿病併發症;

蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病;

椰子：適於糖尿病煩渴多飲者;

石榴：降低因糖尿病造成的心血管病風險;

火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。

轉載請註明來源：今天頭條