老一輩看病，哪裡不舒服就去找個郎中，開個方子，吃完就好了。如今我們已經不用找郎中了，有病都有醫生。但是近年來隨著生活水平的提高，酒精肝，脂肪肝，肝硬化患者越來越多，很多人一病就是好幾年，亦或是不管不顧，亦或是去醫院，吃了很多藥還是不能完全康復。

我們都知道，肝病的形成原因不是一朝一夕的事情，一般都是因為工作壓力、抽菸酗酒、飲食不當、生活不規律等，但是除此之外，肝病用藥來「養」，也是病情惡化和久治不愈的原因，容易對肝臟造成二次傷害。

肝臟是人體最大的「化工廠」養肝等於養命，肝在人的代謝、膽汁生成、解毒、凝血、免疫、熱量產生及水與電解質的調節中均起著非常重要的作用。

平日裡養肝，吃這三種食物，效果事半功倍。

藤茶

一種草本藤類植物，多生長於湖南，兩廣地區，尤其是以巴馬產區的藤茶品質最佳。生長在海拔800—1000米左右的高山陡壁雜樹叢中，巴馬的水是小分子團水，土壤富含硒元素，由於地磁的保護作用，植物避免受到紫外線的直射，這裡培育出的藤茶，被稱為植物界的「黃酮之王」富含硒，皂甙等微量元素。巴馬被譽為世界長壽之鄉，當地鮮少有三高，酒精肝，脂肪肝等病症，就和他們一日無藤茶的關係非常密切。

【歸經】肺；脾；肝經

【功能主治】潤肺護肝，促進排毒，修復受損肝細胞，促進血液循環，消除血液里的血垢，調節血脂、血壓、軟化血管，等。

這款茶是野生純天然甜茶、原生態、無污染，口感清香甘甜。內含有的茶多酚、甜茶素、硒、黃酮等微量元素。泡起來也很方便，90度開水沖泡即可飲用。喝藤茶不僅僅是單純的藤茶最好能配上少量金銀花，葛根，黑茶，全面綜合藤茶偏寒性，提升口感，增強功效。

肝臟功能不好的人，體內血硒水平會明顯低於常人。有相關研究表明：藤茶，特別是巴馬產的藤茶富含硒、黃酮等營養成分。而這些成分正是肝臟修復必備物質。多喝巴馬藤茶，肝臟各項指標明顯恢復正常。

2.綠豆

綠豆是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。增強肝臟解毒功能。使用方法簡單，熬成綠豆湯即可。

3.果蔬:

西紅柿:富含vc，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

梨:梨的營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

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