據《聊城晚報》報道，山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人。

眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。

「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。

王景之老人的大女兒朱秀英說。

117歲王景之老人。

117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？

117歲老人無病無痛不吃藥

竟是因為愛吃它！

王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係。

因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。

外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。

雞蛋中富含豐富的維生素：

一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質。

包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。

雞蛋的6大好處：

1、 有助大腦智力

雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素。

尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。

這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。

所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。

2、 保護視力

愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。

因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。

因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。

不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。

3、 強化肌肉

王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。

蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。

4、 控製體重

雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。

因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1469775

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