女性的衰老和什麼有關？

衰老，簡直是每個女人心中排名第一的可怕詞彙！

為了延緩衰老，女人們上窮碧落下黃泉

當然，說衰老與大姨媽相關其實不太準確，真正和衰老密不可分的其實是——雌激素。雌激素是主要由卵巢的卵泡細胞分泌出的性激素：

關於雌激素的水平，關鍵在於平衡二字，不管是雌激素高還是雌激素低，都不是健康的狀態早睡早起，飲食健康，堅持運動是延緩衰老的唯一秘訣。

怎麼做可以抵抗衰老？

1、多吃香菇

能明顯降低血清膽固醇，經常食用可預防動脈硬化症、降低血壓等。因含有豐富的維生素、無機鹽及微量元素，還含有30多種酶和18種胺基酸、核酸類等。

2、多吃黑木耳

含有豐富的蛋白質、碳水化合物、各類維生素，對患有肥胖症、高血壓、糖尿病、高血糖病人非常有益。

3、多按摩，用雙手的手指、中指和無名指的指腹在我們顴骨的稍下方的部位輕輕的進行左右方向的按摩，持續按摩十次左右就可以了。

4、用修正黃金油

功效：抗衰老

適宜人群：女性同胞

用法：內服外用

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