每天睡覺的時候，大家抱著溫暖的被子，躺在舒服乾淨的床單上一定非常享受。然而，與你的皮膚如此親密的床單幹凈嗎?這就要好好問問自己了。洗床單頻率合理嗎?床上用品有好好整理與清潔嗎?尤其床單被套這些處理不好會帶來很大的危害喲!

很多懶人不會經常換洗床單，認為床單髒了再洗，更有甚者，髒了也不願意換洗，知道床單有多髒嗎?用過一段時間的床單上遍布無數細菌、病毒、黴菌，在細菌的溫床上睡覺，無疑為健康留下很大的隱患。

英國一項研究顯示，即使床單看上去不髒，也遍布了成千上萬的細菌、病毒，人睡在上面很容易就會染上哮喘、鼻炎和濕疹等疾病，建議最好一周換洗一次床單，用熱水浸泡20分鐘後或使用消毒液殺菌後再洗。保持床單清潔細菌才會無處藏身，空氣呼吸起來也更安全，髒東西就不容易進入呼吸道。

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