世界上最健康的49種早餐,值得收藏

Liu Chu ...| 2017-03-13| 檢舉

1.海綿蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麥

2.西芹炒百合+花捲+紅薯小米粥+橙

3.麵包+木耳炒雞蛋+赤豆粥+煮馬蹄

4.肉末茄子青菜面+乾果+牛奶

5.豬肉白菜豆腐粉條包+玉米小米粥+胡蘿蔔西芹炒馬蹄+白煮蛋

6.糖三角+八寶粥+小蘑菇炒蛋+橙

7.肉鬆麵包+山藥黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋

8.窩窩頭+青豆玉米炒馬蹄+銀耳燉雪梨+白煮蛋

9.草莓醬夾心土司+蝦皮燉蛋+草莓牛奶麥片

10.菠菜三明治+紫薯奶昔

11.紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12.酥粒辮子麵包+紫甘藍拌菠菜+核桃芝麻牛奶麥片

13.水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14.豇豆包+青瓜燜茭白+紅薯+糖水荷包蛋

15.芋頭餅+水果小圓子

16.玉米青豆粥+胡蘿蔔萵筍炒筍+白煮蛋+草莓

17.奶酪麵包卷+蝦皮炒蛋+香蕉牛奶麥片

18.果醬麵包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19.青瓜蛋餅+小米紅棗紅薯粥+提子

20.甜甜圈+八寶粥+崇明糕+白煮蛋

21.水果可麗餅+牛奶

22.黃油卷+白煮蛋+聖女果+苦菊+牛奶麥片

23.生菜粥+香蔥蛋餅+橙

24.鵪鶉蛋三明治+牛奶

25.海綿蛋糕+椒鹽杏鮑菇+火龍果+牛奶麥片

26.蛋餅+胡蘿蔔山藥炒芹菜+櫻桃+小圓子

27.蛋花湯+香腸卷+橙

28.小米大米粥+枸杞拌菠菜+烤麵包+白煮蛋

29.玉米粥+蔥香麵包+西葫蘆炒蛋+聖女果

30.蔥油餅+拌黃瓜+牛奶麥片

31.牛奶鬆餅+白粥+小白菜+紫布李

32.南瓜豆包+牛奶麥片+松籽玉米+提子

33.紅薯粥+麵包+烘蛋+獼猴桃

34.羅宋湯+刺蝟饅頭+提子+乾果

35.印度飛餅+煎小香腸+胡蘿蔔西蘭花+麵糊+哈密瓜

36.蘿蔔牛肉卷+玉米粥+煎餃+橙

37.麵包+冰糖雪梨荷包蛋+炒筒篙菜

38.小餐包+草莓牛奶麥片+炒白菜+雞蛋

39.麵包+牛奶麥片+小雪人(草莓+雞蛋)

40.紫薯米糊+包子+橙

41.鼠小弟和丘比三明治+牛奶

42.蘿蔔絲紅椒蛋餅+冰糖雪梨

43.蘋果煎餅+紅薯粥

44.迷你蒸餃+銅鑼燒+牛奶麥片+鵪鶉蛋

45.高湯土豆泥+章魚饅頭+牛奶

46.蘑菇菠菜面+草莓

47.蘿蔔排骨粥+玉米+炒小菠菜+獼猴桃

48.山楂果醬土司+水果牛奶麥片+煮蛋

49.山楂果醬三明治+荷包蛋麥片+繽紛蔬菜沙拉

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1447042

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