女人如遇這5樣，千萬別掉以輕心，特別是第3個！

都說女人是水做的,體內水分足夠身體所需，皮膚自然水潤光滑但是水可載舟亦可覆舟，要是體內水分過多，那麼久了就會滋生濕氣。

既然女人的身體是水做的，那麼自然比起男性來說，女性的身體就更容易受到傷害了。現在都市人都非常注重身體的保養。最近有很多小夥伴問我：「我經常腰酸脖子疼是怎麼回事？」其實你這是濕氣重導致的，你應該好好看完這篇文字了！

1、女人體內一遇到冰冷，身體就會對應產生不必要的麻煩，最可怕的是還會造成肥胖！

2、舌頭厚白，濕邪的人觀察舌苔時發現，舌頭有很深齒痕，那麼也是你濕氣重的原因，不要給身體造成不必要的麻煩！

3、背後長痘痘，這種情況在女性中是更為常見，這是身體在亮紅燈的表現。

4、肥胖、眼袋下垂明顯，嚴重黑眼圈，減肥後又馬上反彈。

5、痰多，咳嗽等症狀！

知道濕氣帶給我們這麼多危害之後，女人們還能繼續縱容濕氣為非作歹嗎？

1、扁豆祛濕

不要小看扁豆，扁豆有健脾和中，消暑祛濕等神奇功效，適用於暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病症。

2、拔罐祛濕氣

一般來說，採用拔火罐的方法，雖然能夠在一定程度上祛除濕氣，但拔火罐也會帶來了許多壞處。主要是有以下幾點，容易給皮膚造成傷害，傳統拔罐是要用火的，容易燒傷皮膚，雖然現在有的拔罐方法已經避免皮膚直接與明火接觸，但是仍然對皮膚有一定傷害;

是拔罐之後皮膚毛孔舒張，如果不注意防風防寒，容易造成風寒入侵人體，引起感冒等疾病。

3、食物療法

清淡的飲食才能為身體所滋養，應該多食紅豆、綠豆、黃瓜、薏米等食物。根據《本草綱目》中記載，薏米能健脾益胃，補肺清熱，祛風勝濕。中醫又提到，薏米的顆粒而小，藥用價格就越高。

目前來說，市面上常見的薏米有福建的金沙薏米、雲南的曲靖薏米和貴州的興仁薏米，其中以福建金沙薏米顆粒最小，最廣為使用。而李時珍在《本草綱目》中所記載的薏米，也正是產自福建省仙游縣龍華鎮金沙村的金沙薏米。

據史料記載，金沙薏米盛產於宋，揚名於明。是明代的朝廷貢品。

3、運動祛濕

體質濕熱的人應該多做高強度的運動，加大運動量鍛鍊，只有這樣才能將體內的濕邪通過排汗的方法帶出來泄掉多餘的水分。建議多以中長跑，爬山，籃球為主。

但是現在都市人生活節奏如此迅速，很少有人能夠堅持鍛鍊下來的，所以還是對應自己，從自己出發，找到適合自己的道路！

結語：不知道你有什麼祛濕的好方法?

可以給小夥伴們分享一下你祛濕的方法嗎？

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