想要減肥？先弄清你是哪種脾虛

如果你清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。如果你食慾差，吃一點就撐肚子。如果你上廁所後，發現大便黏在馬桶上。如果你在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。那你有可能是脾虛！脾虛可以導致肥胖，也就是傳說那種連喝水都會肥的胖。

還記得上次我們講了造成肥胖的幾種類型，其中有一種叫：「脾虛濕阻型肥胖」

但是你知道嗎？想要減肥，還要先了解自己是哪種脾虛。中醫將脾虛分為：脾陽虛、脾陽虛。這兩種脾虛所導致的肥胖表現不同，調理治療方式也不同。

其實，很多人都分不清脾陽虛和脾氣虛的區別，導致不能對症吃藥，延誤了康復的時間。今天就為大家介紹脾陽虛和脾氣虛的臨床表現以及中醫減肥方法。

一、脾陽虛證

1.脾陽虛證是指脾陽虛衰，失於溫運所表現的證候，多因脾氣虛發展而來，或過食生冷，過用誤用寒涼藥物，或腎陽虛衰所導致。

2.主要臨床表現：腹脹納少，腹痛綿綿，喜溫喜按，形寒肢冷，大便塘薄清稀。或肢體困重，或肢體浮腫，小便不利，或見白帶多質稀。舌質淡胖，苔由滑。脈沉遲無力。

二、脾氣虛證

1.脾氣虛證是指脾氣不足，失其健運所表現的證候。多因飲食不節，勞累過度，久病耗傷脾氣所致。

2.主要臨床表現：納少、脘腹脹滿、食後尤甚，大使溏薄，神倦乏力，少氣懶言，面色眈白或萎黃，或見浮腫或消瘦，舌淡苔白，脈緩弱。此外，脾氣虛衰，可影響及肺，而致脾肺氣虛，脾陽虛衰，可影響及腎，而致命門火衰，脾腎陽虛等。這是二者之間的主要區別。但由於脾氣虛的進一步發展即成脾陽虛，所以脾陽虛必然包含著脾氣虛，二者之間又有緊密的聯繫。

三、中醫減肥方法

1.化濕法 用於脾虛濕阻型，以神倦乏力，胃口欠佳，胸宇憋塞為主要表現者。

2.祛痰法 即祛痰化濕法，主要用於常有頭重若裹，痰濁阻遏，胸陽不展，胸滿痞塞者。按照肥人多痰的理論，化痰濕是肥胖症的一個主要的治療原則，常貫穿在治療過程的始終。

3.利水法 用於脾虛濕阻型，以面浮跗腫，或尿少浮腫，腹脹便溏為主要表現者。

4.通腑法 肥胖患者平素嗜好煙、酒，大便乾燥，或習慣性便秘，瘀濁積蓄，腑氣不暢而伴有腹脹、胸悶、憋氣者。

5.疏利法 主要用於肝鬱氣滯型，肥胖患者症見口苦煩悶，婦女月經不調，經閉或經前乳房脹等。可用疏肝利膽法。

6.健脾法 常用於神倦乏力，少氣懶言，或大便溏薄，胃口不好而肥胖者。健脾法是重要法則。

7.消導法 患者兼有飲食自倍，食後脹滿，舌苔膩者;或食少而肥者，常佐以消食導滯，促進代謝。

8.溫陽法 病久，年齡偏大者，症見怕冷，腰酸，四肢沉重，嗜睡，濕盛，脾腎陽虛型者。宜溫陽利水。

以上就是今天和大家分享關於脾虛的內容，準備夏天到來之季減肥的女性，一定要清楚自己是哪種脾虛，瘦身才事半功倍！

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