我們不得不痛心，許許多多的偉大的藝人因為病魔離我們而去，有的甚至還很年輕。

因病去世，也成了明星逝世的關鍵原因，我們不得不感概，生命是如此的脆弱。

這當中，有很多因為癌症去世的藝人，以此緬懷。

羅京。

2009年6月5日，央視《新聞聯播》主持人羅京因病在北京逝世，終年48歲。這個帶給我們無數回憶的《新聞聯播》主持人的逝世，讓許多人安然淚下。

2.梅艷芳，香港著名女歌手，被稱為樂壇大姐大，因患宮頸癌於2003年12月30日不幸逝世，逝世時年僅40歲

梅艷芳和哥哥

3.沈殿霞2008年2月19日，香港藝人沈殿霞今早在瑪麗醫院病逝，對於其死因，有媒體報導說是因為患胰腺癌

永遠的肥肥永遠離開我們

4傅彪2004年8月22日突然感到右腹部疼痛，先後在北京多家醫院就診，診斷為「原發性肝癌」。

腫瘤無法手術切除。8月30日，轉入武警總醫院，經檢查被確診為：肝癌晚期。

好人傅彪

5趙麗蓉2000年7月17日早晨7時30分，著名表演藝術家趙麗蓉因肺癌在家中安然辭世，享年73歲。在帶給我們無數的快樂後，趙麗蓉靜靜地走了，去把歡笑帶給另一個世界的人們。

趙麗蓉帶給我們多少歡笑

6陳曉旭因乳腺癌於5月13日晚在深圳去世，享年42歲。1987年版《紅樓夢》電視連續劇中林黛玉一角的扮演者，其對黛玉這個人物的詮釋，深受眾多中國觀眾的喜愛。

的癌症和其它病去世的人太多太多~~~~~~~··

10大致癌食物黑名單

小編提醒大家：每個人都離不開美食，但是健康至上！辛苦一輩子，不要毀在嘴上。

1、葵花子：

向日葵因其生長快速，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬汙染，具有凈化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物。但是，對人體而言，吃進這些重金屬則對身體有害，且吃葵花子會消耗大量的膽鹼choline，使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝臟積聚大量脂肪，會嚴重影響肝細胞的功能。

2、口香糖：

口香糖中的天然橡膠雖無毒，但製程中所用的白片膠是加了毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，刺激腸胃，引起不適。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

3、味精 (麩！ 胺酸鈉)：

其中一半是對身體有益的左旋麩胺酸 L-Glutamine，但另一半卻是身體不能利用的右旋麩胺酸 D-Glutamine變成危害身體的自由基。每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中麩胺酸和鈉的含量升高，降低人體利用鈣和鎂，可能導致缺鈣，影響牙齒、骨骼的強度。又可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體生殖系統也有不良影響。

豬肝

4、豬肝：每公斤豬肝含膽固醇達 400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。

5、油條、河粉、板條、米粉、粉絲：

在製作過程中都必需添加明礬(硫酸鋁鉀)，如常吃這些東西，易導致貧血、骨質疏鬆症同時，體內鋁過多，很難從腎臟排出，對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年癡呆症。

又油條所重複使用的炸油，過度氧化亦有害健康。

6、醃菜、蘿蔔乾：長期吃會引起鈉、水在體內滯留，從而增加患心臟病的機會。另外，也含有亞硝酸胺或有不肖業者用福馬林防腐，這些都是致癌物，易誘發癌症。

7、市售瓶裝鮮果汁：其中加了太多糖，比汽水的熱量還要高，建議吃新鮮水果或現榨果汁就好。

皮蛋

8、皮蛋：蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。喜歡吃皮蛋的朋友可以選擇無鉛皮蛋。

9、臭豆腐：

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物汙染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等，是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

10、爆米花：

老式做爆米花的轉爐含有鉛，在高壓加熱時，鍋內的鉛會熔化一定量，

一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙，汙染原料，特別是在最後「爆」的一瞬間。

爆米花中含鉛量 高達10 毫克/ 500 克左右，對人體(特別是對兒童)的造血系統B神經和消化系統都有害。

吃多了可能會得「爆米花肺」。

不建議大家吃老式爆米花，可以自己動手烤。

如何預防癌症 遠離癌症的12條「黃金法則」

如何預防癌症？隨著癌症的發病率逐年升高，大家對癌症如何預防愈加關注，專家表示，想要預防癌症，需要有綜合措施，且需長期堅持並養成習慣，最好的方法是逐步做出小的改變，循序漸進，可以使患癌的風險大大減少。

為此，中國癌症基金會提出了「遠離癌症十二條」，網友需要做到哪幾點呢？

1.遠離癌症，切勿吸菸或咀嚼任何菸草類產品

戒菸永不怕遲，你的健康會馬上得到改善。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸20分鐘：升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒菸8小時：血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒菸時間越長對人的健康越有利。

2.預防感染

一些癌症是由病毒引發的，如接種B肝疫苗可有效預防B型肝炎病毒的感染，也就消除了因B肝病毒引發肝炎，導致肝硬化，最終引發肝癌的風險。

3.在正常體重範圍內，越瘦越好

確切證據表明，身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機會。將你的體重減到正常範圍內降低患癌風險。以公斤(KG)計算，身高以米(M)計算。

將體重除以身高的二次方，得出的數值便是你的體重指數。

【標準(亞洲人士)：

體重指數低於18.5體重過輕;

在18.5-22.9之間，體重健康;

18.5-22.10為超重;

25-29.9是肥胖;

30或以上是嚴重肥胖。】

4.每天最少運動30分鐘

每天做30分鐘中等程度的運動是一個好的開始，快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運動，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運動。

5.避免飲用含糖的飲料，限製進食熱量密度高的食物(特別是高糖分或低纖維或高脂肪的加工食物)

熱量密度高的食物易引起肥胖，這些食物通常有：零食如巧克力、薯片和餅乾;加工食品如薯條、炸雞和大部分的比薩餅等，所以應限製進食這些食物。

6.多吃不同種類的蔬菜水果、全穀物和豆類食物。

這是均衡飲食的一個具體說法，我們每天應進食最少5份蔬菜水果。什麼是一份蔬菜水果？一碗未經烹調的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿蔔等。

7.減少進食紅肉(如牛肉、豬肉和羊肉)避免食用加工的肉類

解讀：紅肉指牛、豬和羊的肉;食物如麥當勞、牛肉餡餅、豬扒和燒羊肉等。

8.如果喝酒精飲料，男士每天不應多於兩杯，而女士則以一杯為限。

酒精對人體的損害是有科學依據的。一般酒精飲料含有10-15克純酒精，相等於：一杯280毫升的啤酒、淡啤酒或蘋果酒(3%-5%酒精);一杯25毫升的烈酒(40%酒精)，例如白酒或威士忌。

9.限製食用高鹽分的食物和經鹽(鈉)加工的食物。

我們每天應攝取少於6克的鹽(2.4克鈉)。

10.不要使用營養補充劑來預防癌症

專家認為，最佳的營養來源是食物和飲料，而不是營養補充劑。一個含豐富蔬菜水果和植物性食物的均衡飲食已能提供我們所需的營養。

11.最理想的是母親純以母乳餵養嬰兒至六個月大，然後加添其他食物

根據專家的報告，有證據顯示母乳餵養有助母親預防乳癌，母乳餵養很可能有助預防兒童超重或肥胖。

12.平衡心態，心理健康

癌症並不可怕，養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的生活態度和心態平衡，可防癌於未然。怎樣才算心理健康？世界衛生組織對心理健康的定義是：「不僅僅是沒有精神疾病，而且能正確認識自己的能力，可應對正常的生活壓力，富有成效的工作，以及能對他人有所幫助的良好狀態」。其中，評價心理健康有五個標準，一是智力正常;二是情緒良好;三是人際關係和諧;四是適應環境;五是人格完整。

人的一生，好比乘坐北京地鐵一號線：

途徑國貿，羨慕繁華；

途徑天安門，幻想權力，途徑金融街，夢想發財；

經過公主墳，遙想華麗家族；

經過玉泉路，依然雄心勃勃---

這時有個聲音飄然入耳：乘客您好,八寶山快到了！

頓時醒悟：人生苦短,總會到站！如果您的時間還寬裕，把這幾句話轉幾個群，讓網路上很多人看後，心情轉舒坦。

轉載請註明來源：今天頭條