這幾個穴位讓你趕走高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病！長壽技巧

都說人體是藥房、穴位是中藥，一點沒錯！身體的每條經絡和每個穴位都是相輔相成的，就像一把鑰匙開一扇門一樣，每個穴位的職責和功能都不一樣。如果能記住這幾個主要治療慢性病的穴位，每天閒暇時間就揉按一會兒，那麼對您的身體條件的改變是極好的!

耳背溝=降壓藥

耳背溝又被人們叫成降壓溝，在耳廓的後面，耳根和耳廓上邊緣中間能明顯的感覺到的那個凹溝。刺激這個溝來達到降壓的方法有很多，如毫針刺扎、三棱針放血和手指按摩等方法。但是對於大多數人來說，操作起來最方便的還是手指按摩法。

具體方法：按摩右耳降壓溝時，右手的食指和拇指夾住耳朵降壓溝的前後，然後由拇指由上到下或是上下來回摩擦，每次摩擦到耳朵發熱即可，每天閒暇時間都可以按摩。

然谷穴=降糖藥

然谷穴常常被人們解讀成讓體內溪谷中燃燒起火。意思就是增加腎的水來降低陰虛內火，主要用來治療口乾舌燥、喉嚨腫痛、糖尿病和遺尿遺精等症狀。然谷穴位於足內側隆起的骨頭下方，赤白肉的地方。

具體方法：晚睡前半小時用溫水泡腳十分鐘，然後擦乾以免受涼。翹起左腳（或右腳）不分先後，用右手手指找對穴位，用力揉按，每天揉按一刻鐘為宜。

足三里穴=降脂藥

《靈樞》中曾經說到：「邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有餘，陰氣不足，則熱中善飢；陽氣不足，陰氣有餘，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有餘，若俱不足，則有寒有熱。皆調於足三里。」解讀一下意思就是：「脾胃導致的肌肉酸痛、陰陽不調導致的腹部不適、有寒有熱」都可以按摩足三里來治療。所以經常按摩足三里可以強胃健脾，加強消化，降低血脂的含量。

具體方法：在膝蓋凹陷的正下方四指出找到足三里穴位，每天閒暇時間按摩，一次5~10分鐘為宜。

內關穴=血管加支架

關內穴是手厥陰心包經的一個明星穴位，位於曲澤和大陵連線和腕橫紋上方三隻寬的交匯處，現在中醫學中常用這個穴位來治療心率不齊、心肌炎和心絞痛等心腦血管類疾病。經常按壓加強新陳代謝，和心肺功能，能有效的預防冠心病的發病機率！

具體方法：用右手找到左手手臂上的關內穴，然後用右手食指稍加壓力順時針按壓關內穴，每天閒暇時間按摩均可，每次勻速按摩三分鐘為宜。

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