其實這款湯大家都不陌生，可能出現在了很多人的餐桌上，很多人覺得進補應該是冬天的事兒，那就大錯而打錯了，特別是女孩子，在我的概念里，平時去美容院或者自己在家的保養護膚之外，另外就是食療保養，我覺得可能效果更好，但是這是一個很長期的工作，不是一兩天就能達到的效果，有些人想想太麻煩就放棄了，天這款紅棗湯我稍稍做了改變，熬得濃稠了些，放進乾淨的玻璃瓶里，然後放在冰箱，每天一勺，加少許蜂蜜沖水喝，方便不說，而且美容效果是一樣的，對於上班族而言是不是很美好呢

材料：桂圓 (250g) 、紅棗 (30個) / 調料：紅糖 (50g)、 蜂蜜 (兩勺) / 廚具：瓦煲

做法：

1.準備好乾的桂圓，要選擇新鮮的

2.剝掉外殼，之後然後再把果肉一個個剝下來，這可真是一個不輕鬆的活兒啊

3.再把剝好的果肉用刀切成小小的粒兒，儘量切得細碎點哦

4.紅棗洗乾淨瀝干水備用，我用的是小小的紅棗，所以用的比較多

5.紅棗去核切成小片兒備用

6.所有材料準備好，就可以下鍋了，加兩碗左右的水，大火煮開後轉小火

7.中間要用勺子挖去泡沫，這樣湯才會幹凈

8.當鍋里的水變得比紅棗桂圓多一點點的時候

9.關火加紅糖攪拌，量要根據大家的個人口味而定，我家的也就是一般的紅糖

10.紅糖化了之後，稍稍涼一點，立刻裝瓶，餘溫可以殺菌哦

11.等玻璃瓶摸著不燙的時候再放入兩大勺蜂蜜，等完全涼透就可以放入冰箱了，吃的時候兌溫水，一天一勺，簡單營養

12.喝起來有紅棗的香味兒感覺特別棒

13.就這麼簡單，就可以讓身體和皮膚變得美好，還等什麼呢

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1421015

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