寒濕侵入身體的5個通道！用它貼肚臍和腳底，排出10年濕毒！

濕氣重，這似乎成了我們現代人的一個普遍問題。然而濕氣這個磨人的小妖精到底是跑到我們身體裡面的？以下是寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道，以及容易引起的症狀：

一、肩頸部的「大椎穴」

從「大椎穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢等症狀。

所以，日常生活中要保護好頸部，注意防寒，夏天一定不能背對著空調吹，空調房裡最好披一條圍巾。

二、前胸的「膻中穴」

從「膻中穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們的乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等症狀。

三、肚臍部位的「神闕穴」

神闕穴，就是肚臍眼。從「神闕穴」進入的「寒濕氣」容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的「寒濕氣」重時，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：宮寒，婦科炎症，月經不調，經血不暢，痛經，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育症等。

喜歡肚臍裝的美女注意了，雖然性感時尚，但代價也許是你的健康。

四、腰部的「命門穴」

從「命門穴」進入的「寒濕氣」容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等症狀。

五、腳底的「湧泉穴」

從「湧泉穴」進入的「寒濕氣」容易往上流動，容易引起漆關節酸痛，風濕關節炎等症狀。

寒從腳底起，腳底的保暖一定要做好。

如何判斷自己體內是否有濕氣呢？濕氣會產生如下的一些症狀：

1. 頭髮愛出油、面部油亮；

2、 渾身無力，常感到疲倦，精力不集中；

3. 睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽；

4. 大便稀黏腥臭，粘稠（不易衝掉）；

5. 眼袋下垂，下身水腫，肥胖，減肥後反彈；

6. 臉色蒼白，原本紅潤的臉頰不見了；

7. 小肚子大(常有脹氣)，身體浮腫；

8. 舌苔厚白，邊緣有鋸齒，俗稱「裙邊舌」；

9. 女性陰部潮濕（瘙癢異味），還可以宮寒引起痛經、炎症等，男性陰囊潮濕。

10. 機能衰退，對房事不感興趣，質量不高。

祛寒濕方子：南師養生肚臍貼

關於怎樣祛濕氣，還得綜合性的調理，一是生活和飲食上，儘量一些寒氣容易入侵的方式，比如嗜生冷，夏天喝太多冷飲和冰凍食品，吹空調，露肚臍，吃太多肉而少吃蔬菜等等~

調理方法呢，大家都知道些常見的，比如食療上有薏米紅豆粥，理療的有拔罐，刮痧，艾灸等。

但今天要給大家推薦的，是南懷瑾大師講法時傳下的一個道家小秘方，雖說是秘方，其實方子都是三味小食材，如下：

桂圓肉

用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。

艾絨

這是一次的量，方子被收錄在南懷瑾大師的《我說參同契》第54講，有疑慮的讀者可以在網上查閱。

有的朋友指出，這方子有問題，不是桂圓肉，而是肉桂，但肉桂是大熱的中藥，南師推薦的桂圓肉則是食物，適用脾虛腹瀉、失眠健忘、陽虛等症，尤其是脾胃虛寒的人，肯定是桂圓肉更好。

桂圓也是溫熱性質的，至於花椒和艾絨，就不要說了，都是熱性，這幾味熱性食材加在一起，被身體吸收藥效後，身體熱進寒退，久之自然身體健康。

為什麼貼肚臍呢？肚臍是神闕穴，皮膚比較薄，有很強的吸收和傳導能力，可以吸收藥材是有效成分。

具體怎麼做呢？

把三種食材打爛，睡覺前放在肚臍，用透氣的醫用膠帶貼上。早上起床時再揭掉，不然容易引起上火。貼上後肚臍周圍暖暖的，非常舒服。

另外，大家可以同時貼腳底的湧泉穴，引火下行，同時排濕氣。早上起來後，你會發現貼在腳底的材料，有點潮濕，這正是晚上身體在排寒濕。

冰凍三尺，非一日之寒，身上的寒濕不是一天兩天形成的，祛濕也不是一天兩天能祛盡。這個方子有的人用一兩次就有明顯反應，有的人要用上十多天，希望大家多堅持，不要有什麼顧慮，因為這全是天然食材，退一萬步說，即使無效，不會產生什麼負面影響。

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