女人這個部位小，註定長壽！

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藍字 教你變成聰明女人

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長壽是我們每個人都在追求的，對於男人來說，長壽更是他們最大的心愿，因為只有自己長壽，才能多多享受這個世上的美好時光。

據外國報道，腰圍過粗會使預期壽命縮短，無論男女皆是如此。

雖然男人在平時生活中不太注重健康養生，但不代表他們真的就一點不關注，他們往往會將長壽的希望寄托在各類保健產品，其實對於男人來說，想要長壽不需要花多大代價，只要自己身體的一個部位小一點就可以長壽。

哪個部位？

其實這個部位男人每天都會摸，它就是肚子。

肚子是每個人都有的部位，但是現在的肚子已經成為了外形是否漂亮好看的關鍵點，因為如果肚子大的話，整體外形可是要被拉低不少分的，所以很多人都想瘦肚子，而且基本都是為了外形才想這麼做的。

可是，又有多少人知道，男人肚子大其實也是與健康互相關聯的呢?

男人獨自為什麼會變大？

各位讀者不知道有沒有發現自己或者身邊的男性朋友隨著時間的推移，即使以前身材再瘦弱的人，肚子也會慢慢變大，挺著一副「將軍肚」，然後發出「歲月是把殺豬刀」的感慨。那麼男人的肚子為什麼會變大呢?

1、飲食不科學

所謂的飲食不科學其實是指很多男人追求美食，喜歡吃一些高熱量高油脂的食品，比如燒烤、油炸食品，深得男性朋友的喜愛，加上經常性的朋友聚會和應酬，免不了要喝酒，而在酒精的刺激下，人的食慾會打開，導致進食量增加，腸胃一時難以消化，所以胃中未被消化的食物就會轉換成脂肪。

而研究發現，當一個人發胖時，由於肚子處的肉非常柔軟，加上很少會鍛鍊到腹部，這樣就導致腹部的贅肉會越來越多，最終形成「大肚子」。

2、運動量匱乏

俗話說「生命在於運動」，運動是我們這一生中必不可少的事情，但是很多男人由於忙於工作，加上自身懶惰思想，導致運動量越來越少，甚至不少人基本是0運動量，而沒有了運動量的支持，身體的新陳代謝得不到有效能量供應，同時身體消耗的熱量太少，所以也是男人發胖、肚子變大的一個重要因素。

3、年齡增長

另外，隨著年齡的增長，很多明明很瘦弱的男人，其它地方不長肉，偏偏肚子那長肉，這點也著實讓男人難以理解。

其實隨著年齡的增長，男人身體的新陳代謝速度也在減緩，而新陳代謝的重要用處就是將身體的毒素以及一些廢物雜質排出體外，一旦新陳代謝速度降低了，那麼這些東西堆積在體內，所以也會讓男人的肚子變得越來越大。

所以說，男人的大肚子其實也是歲月的見證。

男人大肚子有什麼危害？

1、引發「三高」

其實大肚子的男人可以說個個都有不同程度的「三高」症狀。因為當肚子發胖後，身體的脂肪堆積得越來越多，導致血管里的油脂也變多，血液中的血糖也變得較多，血液循環受到阻礙，從而引發「三高」問題。

2、加速衰老

小編前面說到年齡增長會導致肚子變大，其實反過來說，肚子變大也是男人加速衰老的主要因素之一。

目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係，其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。而這些疾病會嚴重損害男人的身體健康，從而會導致男人的精氣神大不如從前，整體看上去也衰老了很多歲。

So，重新拾掇自己吧，不只是為了好身材，更是為了健康。

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