為什麼說越來越多女人失去了生育能力呢？因為如果有寒氣，子宮就是寒冷的地方,胚胎在寒冷的環境下是不能正常生長發育的。比如臉色不好,小肚子冰涼,冬天手腳冰涼,平時容易感受到腰酸,這些女生都是有宮寒的。
十女九寒，怎麼發現自己有宮寒？
望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。
聞——白帶帶有腥味。
問——痛經、黃褐斑、性冷、多流產、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸——小腹的溫度較低。
經前乳房脹痛——因為乳腺與子宮是相通的,宮寒會跑到乳房,所以大家千萬不能小看宮寒。
女人腹部冷容易老得快
日本的一所研究所提出女人的衰老從腹部開始。人的腹部一般指的是是盆腔到胸部之間的部位，而這裡從上到下主要的臟器有胃、腸道、子宮等。而這些臟器都關乎女性的衰老。
其中的子宮是女人獨有的臟器，一方面每月定期出血是一種促進新女性血液更新和排毒的方法。另一方面，子宮是人類生命的延續，卵巢是生命花園，孕育生命的同時女性身體的激素水平發生變化，可以預防疾病。
而子宮和卵巢的溫度決定著女性的衰老速度，這樣也是為什麼患有婦科疾病的人容易衰老和出現色斑的原因。
宮寒的四個病變階段，不得不防！
第一階段 生理痛
生理痛是子宮過寒的首要徵兆。因為冰冷使得骨盤內的血液循環變差而引起瘀血，生理期的經血也就無法順利排出。子宮為排泄經血而強烈的收縮，疼痛自然就會產生。冬天的經痛要比夏天嚴重。如果熱敷能讓生理痛緩和的話，應該就是子宮寒涼所引起的。
第二階段 生理不順
因為宮寒而導致的血液流通不暢順，也可能因此影響了卵巢的功能的正常運作。因此，就沒有辦法發揮維持內分泌平衡，調整身體周期的功能，使得女性生理周期變得更沒規律，要麼是周期過長，要麼是月經遲遲不來。
第三階段 不孕
子宮寒涼情況惡化，會導致卵子不易成熟、移動至輸卵管的力量減弱、難以順利排卵。而成功受孕，子宮內側必須維持易於受精卵著床、富含營養與彈性的狀態。但如果血液循環太差使子宮無法有充分的準備，就算是受精也很難著床，成為不孕的原因。
第四階段 荷爾蒙失調
男性睪丸的溫度過高會影響精子的製造，相反的，女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。
宮寒調理的4個方法
全面，驅寒暖宮
10 全面保暖，驅寒暖宮
注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。如不慎受寒要及時補救，可熱飲紅糖姜水使身體發汗。
21 保持樂觀心態和規律作息
樂觀心態化解體內鬱氣。重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。
32 動則生陽，日常多運動
多運動，可提高身體抵抗力。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
43 飲食調理，祛除宮寒
不止是冬季，一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、栗子、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。
一定要記住：女人，要好好愛自己！
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