80歲名老中醫心臟強，身體好，面色紅潤！每日必吃三樣法寶！

80歲的國家級名老中醫翁維良，身體健康，面色紅潤，開朗幽默，秘訣就是他自己吃了十幾年的三樣法寶，那它們究竟都是什麼呢？

我們知道，冬季是心臟病的高發季節，因此冬季養生首重養心。而翁老吃的三樣法寶就是專門保護心臟的~

名中醫獨創冬季養心法

溫陽活血法

吉尼斯世界記錄：世界上心跳最慢的人每分鐘心跳26下，而正常人的心跳每分鐘60~100次。如果您的心跳低於60下應及時就醫。

心動過緩自檢

有自汗、背寒、腰酸、尿清長、畏寒肢冷、面浮肢冷、心悸、疲倦乏力、怔忡等症狀，則說明您可能有心動過緩的情況了。

翁老介紹，中醫認為心動過緩與心陽虛、心氣虛關係最大。

腎陽是元陽，心陽要靠腎陽來補充，如果腎陽不足，就會影響到心陽、心氣。心陽不正心氣不足人就會有怕冷畏寒，心率變慢等症狀。

心氣不足就沒有足夠的力量推動血液，就會造成血瘀。針對血瘀，就要採用活血的辦法。

翁老養心三大法寶

一包散劑,一袋調料,一壺代茶飲

翁老養生的秘訣有不少，其中就有他每日必吃的三樣法寶：一袋調料、一包散劑、一壺代茶飲。

冬季防治心臟疾病，我們也可以向翁老學習，一起來看看這三樣法寶的組成。

1

翁老養心方：

溫陽益氣、活血化瘀

【材料】

（1）補氣藥

黃芪：補氣，副作用小，安全係數高

三七：補氣活血

太子參：作用相對弱一些，但不容易上火

（2）溫陽藥

良姜、蓽撥、桂枝

（3）活血化瘀藥

丹參、赤芍、鬱金

（這些中藥一般的藥店都可以買到）

這是翁老多年總結治療心陽不足的經驗方，不僅自己常吃，也開給病人。

2

翁老的養心秘密: 養心代茶飲

【配方】

菊花茶：清頭目

麥冬：滋陰潤肺

胖大海：潤嗓

山楂：消食、降血脂

一般符合症狀的人選擇3克~10克的藥材，但是最好諮詢醫生後選擇計量。

【做法】用水沖泡即可飲用。

3

翁老的養心秘密： 養心散劑

【配方】

三七、丹參、山楂、葛根、木香

【提醒】

翁老推薦的這個散劑是用於日常保養的，每個人的身體情況不同，您適合什麼樣的方劑組成一定要去諮詢專業的醫生。（本文來自「7點養身」ID:qdys007，養護心血管能吃的中藥：查看請點這裡）

冬季養心不僅要吃對飲食，更要做好這五大改變：

1.運動，太陽出來再說

心臟不好的人，冬季最好就不要晨練了，應在太陽出來後再運動，地點最好向陽且有遮擋。

2.睡眠，醒了先躺會兒

高質量睡眠相當於給心臟充足了電。老人睡醒時不要急於下床，先在床上躺一會兒，否則易引發心絞痛、中風。

3.呼吸，備好口罩

冬季易出現霧霾，空氣中的PM2.5等污染物會加快心率、升高血壓、激發血管炎症反應，並讓血液高凝，進而誘發心臟病發作。因此，霧霾天氣時需減少戶外活動，如必須外出應戴好口罩。

4.保暖，護好頭、手、腳

寒冬季節，由於室內外溫差大，加之氣候乾燥，可能造成冠狀動脈痙攣，這會導致心絞痛或心肌梗死的發生。因此，心血管疾病患者一定要注意保暖。

5.藥物，及時調整

血管遵循「熱脹冷縮」原理，天氣變冷時，會使血管收縮更明顯，導致血壓升高、大幅波動，原有的藥物劑量未必能控制好血壓。因此，天氣劇烈變化時，最好及時到醫院調藥。

寒冷的冬天，對全身器官都是一次嚴峻的考驗，尤其對於心臟。快過年了，跟國家級名老中醫翁老學習護心方，防止心血管意外，祝大家都能過一個健康、幸福年！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1401949

轉載請註明來源：今天頭條