收下這些中醫妙招感冒、失眠、便秘~輕鬆解決都不怕了！

女性脫髮

【女性脫髮，重在舒肝養血】

女性脫髮，重在氣血失調。防治脫髮，首先要培養積極樂觀的性格，其次要注意滋補肝血，食物中的花生、桂圓、櫻桃、桑葚、枸杞、黑芝麻等對滋補肝血有益。

首烏肝片

原料：何首烏60克，枸杞子15克，生豬肝200克，黃瓜200克，油、鹽、味精適量。

做法：將何首烏粉碎為粉末，加水300克熬至約100克的濃汁，放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時，放入肝片過油，下蔥、薑末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子，快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效，每周宜服用2-3 次。

牙齦腫痛

【牙齦腫痛按耳垂】可以用拇指和食指揉捏耳垂，耳垂相當於面部，當因「上火」導致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，有很好的治療效果。經常按捏耳垂還能美容養顏。

感冒鼻塞

感冒後，鼻塞最惹人煩。風池穴位於頸後部，取坐位，拇指伸直，四指併攏，一上一下放在後脖梗處，用手指指腹快速地上下摩擦風池穴，至局部發熱、輕度疼痛。同時用鼻子作深呼吸。然後將中指和食指彎曲，蘸冷水後，用第二指節側面，由上到下夾揪皮膚20次左右，皮膚出現紫紅色印痕為度。出痧後，即可鼻部暢通、頭目清爽。

失眠

【失眠要按上下耳窩】

中醫認為，失眠的原因主要為臟腑機能紊亂，尤其是心、脾功能不能協調、氣血虧虛、陰陽失調等；可按揉下耳窩中的「心」及其上耳窩中的「脾」「肝」穴位。

其次內關，每天按揉神門、三陰交、這三個穴5至10分鐘，也可以起到安神定志的作用

便秘

【治療便秘敲帶脈】

拍打帶脈不論是對減肥排毒美容，還是婦科病都有良效。拍打時躺在床上，先輕拍後深拍，輕拍生血深拍活血，一般以80—100次為宜，不用刻意。一般是睡覺之前捶，第一次捶完了，第二天還沒有什麼反應，但是到了第三天就開始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一試！

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