屁股、大腿太胖怎麼減？有個簡單方法，適合很多人

坐著顯瘦，站著顯胖，很多辦公一族的人就是典型的梨形身材。由於長期久坐，加上運動量少，又愛吃油膩、寒涼食物，導致身體痰濕體質，導致大腿和肚子脂肪囤積，很難減下來，普通的節食方法根本沒有用。不過想要瘦大腿、瘦屁股，有個方法很簡單，適合很多人！

測一測你屬不屬於痰濕體質

1、大腿、小腹和屁股脂肪堆積；

2、痰多，特別是晨起時候；

3、易犯困，總感覺睡不夠；

4、愛吃肥膩、寒涼食物；

5、舌體肥大、白膩，有齒印；

6、大便溏粘，難衝掉；

7、怕冷，手腳常冰涼。

以上就是痰濕體質的典型症狀，如果你符合2條以上，則可判斷為痰濕體質。符合的症狀越多，說明身體痰濕越重。痰濕重的人想要減肥，必須選擇祛痰排濕方。

痰濕重說明身體脾運化功能失調，水谷進人體內不能夠轉化成有用的氣血津液被人體充分利用，而是轉化成半成品——痰濕。身體水濕運轉受阻，則導致痰濕瘀滯體內，導致出現肥胖、大便溏粘等症狀，長期如此還會誘發慢性病，如婦科炎症、腳氣以及關節炎症等。

痰濕重需要積極調理，從祛濕排痰入手，減肥效果很明顯，排凈身體痰濕，很多人能在短期內有效的減下來，最多能減15斤以上，且祛濕排痰減肥法不容易反彈。簡單的祛濕方推薦：

《證治要訣》：祛濕排痰——翠錢茶

根據明朝戴元禮的《證治要訣》記載，取翠錢葉于山楂、決明子以及羅漢果等配藥煎水，能除濕祛瘀，可利尿通便，對痰濕體質減肥效果好。

具體茶方：翠錢10g、山楂5g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果3g；清水煎服，每天2——3次，飯後飲用。可沖袋泡茶，沸水沖泡，飲法一樣。

此方除了具有祛濕排痰的效果外，現代醫學研究還發現，翠錢中含有生物鹼、黃酮甙和有機酸，這幾種物質能分解腸道中脂肪，並將脂肪粒帶出體外，有一定的減肥效果。

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