前列腺有這四怕，你知道嗎？

五十歲的張先生一下午上了十二次廁所，最後尿成白水，被緊急送到了醫院，經過醫生檢查發現張先生患有嚴重的前列腺增生並發炎症狀，究其原因，竟是小她十五歲的小妻子惹的禍！

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張先生和他妻子是十年前結的婚，當時四十歲的張先生可謂鑽石王老五，事業有成、身體倍棒，和二十五歲的妻子站在一起一點也不顯老，特別般配，婚後張先生和妻子一直很恩愛，是周圍人羨慕的一對璧人。

可老夫少妻總有些事是難免的，妻子進入三十大關以後，張先生每每就有些力不從心了，可他不願意掃了妻子的興，總是想方設法讓妻子滿意，都說三十狼四十虎，這一點沒錯，五十歲的張先生哪能受得了天天折騰，最終就折騰進醫院了。

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夫妻和諧是家庭幸福的關鍵，但彼此要注意把握一個度，要量力而行，否則像張先生這樣累及到前列腺的健康就不好了，前列腺是男性獨有的性腺器官，對男性十分重要，本來40歲後的男性就容易出現前列腺問題，如果還不知道節制，那真是雪上加霜了。

前列腺一怕縱慾，二怕久坐，三怕憋尿，四怕著涼。在養護前列腺問題上，我們除了要控制這四點外，還可以通過飲食來防治前列腺疾病。

1、三文魚

研究發現，每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。這是因為三文魚富含ω-3脂肪酸，可阻止前列腺腫瘤發展。除了三文魚之外，蘇麻油、亞麻油等植物油也含有豐富的ω-3脂肪酸，可每天食用5ml左右，還可起到一定的抗炎、抗過敏作用。

2、倭瓜油

很多歐美國家的男人罹患前列腺疾病的幾率都很低，這是因為他們有食用倭瓜油的習慣，它是一種由倭瓜子冷榨得到的植物油，長期食用可消除前列腺初期腫脹，並改善由此引發的尿頻尿急、夜尿頻多等症狀，對預防腎結石、調整膀胱及尿道功能均有幫助。

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3、西紅柿

番茄中的番茄紅素能夠除掉前列腺中的自由基，保護前列腺。因此，多吃番茄的男人等於給自己添加了前列腺「保護網」。一個成年人每天食用100-200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要。

番茄紅素需要加熱和油脂烹調後，更易於人體吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。也可在番茄炒熟後淋入5-10ml倭瓜油一起食用，效果更佳。

4、豆類

調查表明，經常食用豆類食品的男性，患前列腺癌的風險比不常吃豆類的男性低。豆類製品經胃腸道消化、吸收後，會產生一種植物雌激素混合物「牛尿酚」，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。做成湯汁飲用往往能更好地發揮功效。

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