民間偏方，消滅便秘，益脾養生，大人小孩都可以喝

現今越來越多的人患上了便秘，這是為什麼呢，因為現在的好多工作都是屬於久坐不動的那種類型，再加上平時也沒有鍛鍊身體，結果便秘就找上你了，面對頭疼的便秘，小傑今天給大家幾個民間偏方，十分有效，補氣養生，不傷身體。

第一個偏方

黃芪30g、銀花20g、威靈仙15g、白芍20g、麻仁20g、肉蓯蓉20g、厚朴7g、當歸20g，酒大黃6g，元明粉(沖服)。大便通暢後去掉酒大黃和元明粉。氣虛加黨參20g，腹脹重加木香10g，腰腿酸軟加杜仲、牛膝各10g。水煎服每日1劑，酒大黃不後下，此方可連服，大便調順後再停藥。

第二個偏方

決明子75～100g，水煎，當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。

第三個偏方

肉蓯蓉20g、當歸15g、火麻仁10g，水煎好，待適溫時，加蜂糖適量服。此方對陰虛血虧、大便秘結的老年患者有顯效。

第四個偏方

生白朮50～60g，水煎服。病重者，倍量煎服，每天1劑。命門火衰，脾失運轉，屬陰結之年久便秘者，生白朮60g、肉桂3g、厚朴6g，水煎服，每天1劑。

現在也有很多人濕氣太重，大家可以回家可以熬紅豆，綠豆，薏米粥，但是粥里不要放大米。最好用豆漿機做。一些生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。

小傑在這裡祝大家早日康復！

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