月經遲遲不來怎麼催月經 簡單方法召回姨媽君 " src="http://pic1.163woman.com.160cha.com/2016/04/19/182121648.jpg" />

  正常的月經周期是25～35天，可是有的女性會遇到月經遲遲不來報道的情況，於是就想嘗試各種催經方法。那麼應該怎麼催月經呢?下面，163女性網介紹幾個簡單方法，但是各位女性朋友還是要明確原因，必要時要諮詢醫生的意見。

   藥物催經

  月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。

  不要喝冷飲

  有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內宮寒，月經遲遲不來，甚至閉經幾個月，對於這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝薑茶，多泡泡腳，並用熱水袋護理下腹部，調理半個月後，月經自然就會來。

   膳食調理

  每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，並把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由於體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。

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   按摩

  1、先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘,最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

  2、再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反覆按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。

  月經遲遲不來需儘早確診!出現閉經情況後千萬不要盲目催經，尤其是患者偶爾一個月出現月經推遲或者不來的情況，可以再觀察一下，這種情況可能是由於環境變化或心理條件變化造成的，多數情況下可自行恢復!

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