每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：「多喝水呀!」這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。

冬天的時候喝熱水有助於減肥，有的患者可能在冬天的時候容易患上咽喉炎症，或者是鼻部炎症，這個時候會感覺到咽喉黏膜或者是鼻粘膜不舒服，此時如果喝一點熱水能夠很好的緩解結膜充血現象，另外女性冬天在月經來臨前後喝一點熱水還可以很好的起到鎮靜以及舒緩身體的作用。

我們身體因為天氣寒冷氣溫的下降，不管是消化系統還是內分泌系統功能都有所下降，於是身體裡面容易堆積太多的毒素，在這種情況下，如果喝一點熱水，可以讓我們的體溫上升，甚至能導致出汗，從而有助於幫助我們的身體釋放出多餘的毒素。喝熱水有助修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，並受到有害自由基。隨後，損壞的皮膚變得更光滑。

此外，熱水是用於消化特別有益。研究表明，在或飯後飲用冷水可變硬存在於消費的食物的油。這可以在你的腸道內壁創建一個脂肪沉積，從而最終導致腸癌。熱水能幫助你保持規律，以及使你的排便健康，無痛苦。脫水可導致慢性便秘的問題。由於糞便得到你的腸道內積聚，腸的運動變慢。它始終是建議每天早上，你消耗的熱水或溫水一杯，當你的胃是空的。它分解任何殘餘的食品，使粒子的移動平穩和通過腸道的痛苦。

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