我們身體的私處是最脆弱也是最易被疾病所糾纏的部位，而與私處緊密接觸的應該就是內褲了，我們需要注意內褲的選擇與日常清洗的方法，同時也需要了解如何從內褲中看出疾病隱患。
內褲一定要一天一洗，拒絕偷懶
內褲的清洗不能「隔夜」，很多職業女性由於工作忙、家務繁重，為了節省時間，不少人一次買回十幾條內褲，來不及每天洗時，就積攢起來，等周末一起洗。內褲清洗一定要及時，不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌增加清洗的難度。而且內褲殘留的異味容易吸引一些飛蟲等昆蟲。
內褲如何清洗才更健康?
1、單獨清洗
想想，你是否有將襪子、內褲等所有衣服混在一起放洗用機洗的習慣?要知道，與外衣混洗，容易將外界的致病菌和污染源傳到內褲上。尤其是襪子，極易帶有黴菌，如果與內褲混洗，便會將黴菌傳染到內褲上。共同生活成員間因為衣物用洗衣機混洗容易造成交叉感染，為了自身以及家人健康，內褲千萬不能混在一起洗。
2、手洗最佳
洗褲手洗最佳，因為洗衣機本身就存在大量細菌，清洗的同時很容易把這些細菌帶到內褲上，造成二次污染，同時洗衣機洗的也不會有自己手洗的乾淨。用手洗能更有效的增加摩擦密度、能使局部更有效的達到清潔的目的，將內褲洗的更乾淨。
3、用力揉搓
由於內褲上會時不時的帶著一些女性分泌的液體，所以在清洗時，建議用拇指與食指捏緊細密的搓弄，這樣才可以洗的更加的乾淨以及徹底。搓洗的時間最好能打好肥皂後認真地搓揉3-5分鐘，讓細菌與肥皂充分接觸。
內褲用什麼洗劑最合適?
最好是選用專用的內褲清潔皂，因女性的私處是相當脆弱的一個弱酸環境，所以選用清潔用品時要選擇鹼性的，但選擇的清潔用品鹼性也不能太強。建議選擇專門的內褲清潔皂，與普通衣物所用的肥皂區別開。
清洗完內褲後一定要進行充分曬太陽，進行高溫處理，千萬不可以放在室內進行晾曬喲!所以說，內褲每天，每天清洗，養成良好的習慣，萬萬不可偷懶!
健康知識 這些跡象代表哪些婦科病
1、內褲有異味
陰 道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰 道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰 道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰 道炎。
2、內褲發黃
豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見於念珠菌感染的黴菌性陰 道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂 道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。
3、內褲有血絲
血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由於急性陰 道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。
因為女性的私處會分泌一些物質，所以我們可以從這些物質的狀態和顏色來及早的發現疾病的存在，如果大家能學會上面的內容，對於保護自己全身的健康特別是生殖健康可是大有益處的。
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