如果您是一個愛養生的人，那麼對這些東西也許並不陌生：枸杞、蟲草、海參......但是，還有一種養生佳品一定不能錯過：它是清除自由基的超人；提高免疫力的王者，無論是西醫還是中醫都對它景仰萬分！它就是三七粉！

三七粉防治疾病到底多強

三七是我國獨有的既古老又珍貴的藥用植物，它在地球上已存活了上億年。

這期間，地球經歷了無數次的滄桑巨變，無數的動植物滅絕了，包括恐龍這一在地球上生存了1億多年的地球霸主也最終在距今7000萬年前滅絕了。

而三七卻奇蹟般的生存了下來，在這期間它們經歷了病毒、細菌以及惡劣自然氣候的侵襲，在頑強的抗爭中，積聚了神奇而巨大的能量。

知道三七粉的強大還要學會對症吃，才能起到更好的養生效果。

1 輔助護心臟：三七燉雞

三七的價格不會特別便宜，所以磨成粉比較好，護心的話，專家表示：比較著名的就是「三七雞湯」，用三七15克，不要研成粉，在燉雞湯的時候加進去，適當地少加其他作料，燉到肉爛就可以了，吃的時候把三七也一起吃掉。

2 高血脂：飯前溫水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，飯前用溫水沖服。一般1至2個月為1療程。此法對冠心病、高血壓病、腦動脈硬化症伴有血脂及膽固醇增高患者有效，其血脂及膽固醇均有明顯下降。

3 失眠多夢：睡前開水吞服

民間醫藥學的專家表示：可以於睡前開水吞服生三七粉2克，能夠增加睡眠，增進食慾。

4 胃出血：每日2次溫開水沖服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用溫開水沖服。此法可防治各種類型的胃出血。

5 皮膚祛斑：混在食物里喝

中醫藥方面的教授稱自己每天都吃一勺三七粉，年過70皮膚細膩紅潤，她建議：30歲以上的人，如果臉上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，攪勻後喝。

6 頑固性頭痛：按劑量服用

按規定劑量，服用生三七粉3克，隔6小時服1次，可以止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏通經絡、祛風除濕。

注意：服用三七粉一定不要過量，一日總量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

常言道：吃一堆藥，不如每天一勺粉。三七粉有著一定的保健防病功效。不過光靠三七來養生長壽是遠遠不夠的，平時養成健康的生活習慣也是很重要的哦。

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