冬季戶外比較冷，最近幾天晝夜的溫差比較大，稍微不注意就容易患風寒感冒等疾病，所以有的人想通過吃各種食材與保健品，來增強體質和提高機體免疫力。其實，沒必要那麼麻煩，民間有個說法「熱水泡腳，賽吃人參」，這話是有一定的科學道理——晚上八九點的時候，此時人的腎經氣血比較衰弱，所以通過泡腳讓體內血管擴張，從而促進體內血液循環，達到驅寒保暖的效果。

而且對於上班族來說，白天忙碌了一天，人的腎臟也勞累了，我們都可以通過泡腳得到徹底的放鬆，充分的調節達到養腎效果。如果我們能在泡腳時加點佐料，不僅具有推動血運、調節經絡的功效，還可以消除疲勞，起到保健的作用。

一、加點生薑

生薑具有溫陽散寒的作用，特別適合虛寒體質者。具體方法：將生薑片在鍋中熬十分鐘左右，再將熬好的薑水倒入泡腳水中。經常手腳冰涼的人，睡前都可以用生薑水來泡腳，保暖驅寒而且助於改善睡眠。

二、加點檸檬白醋

檸檬可順氣提神，對預防感冒也有一定效果，而白醋可軟化血管與滋潤皮膚。我們不妨將二者結合起來，對保護足部血管有很好的功效。具體方法：兩片檸檬配三勺白醋，用溫水泡15分鐘。

三、加點酒

酒有通絡止痛、舒筋活血以及促進血液循環的作用。泡腳的水裡加點酒，特別適合有痛症的人，如關節痛患者等。具體方法：在調好溫度的泡腳水中，加入兩湯匙白酒或黃酒，泡腳的同時注意按摩腳部穴位，這樣預防關節疼痛的效果更加好。

腳、自古就有「人體的第二心臟」之說，所以養護好你的雙腳至關重要。除了上面的3種方法之外，我們還需要一些專用的泡腳工具，比如下面這幾樣好用的產品。

冬天要是穿的鞋子不透氣的話，容易出現腳臭、腳癢等症狀，不妨試試這個泡腳粉，有益於氣血的通暢，泡完腳後很舒服，中藥味也不刺鼻，從此晚上睡覺腳總是暖暖的，除臭止癢的效果也很明顯。

如果覺得煮薑水麻煩的話，可以是試試這款足浴粉，具有祛濕散寒的功效，適合容易出汗的腳。有淡淡中草藥香味，淡黃色的粘稠液體，泡腳液很溫和，沒有其他產品那樣刺激性，用完後很清爽也舒服。

冬天的天氣比較寒冷，寒氣容易從腳下生，很多女性都容易手腳冰涼，所以冬季需要每天泡腳。先把足浴粉倒入水中，再把腳浸泡20多分鐘，有益於女性生理調理，有效抑製手腳冰涼等症狀，泡腳熏蒸兩用很方便！

對於那些有腳臭的朋友，在泡腳水裡放入這款足浴粉，會起到神奇的效果。玫瑰花瓣在水裡散發清香的味道，泡泡也很豐富，泡完以後渾身上下都充滿了香味，讓你遠離腳臭的困擾。

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泡腳是一種很好的放鬆方式，我們可以放鬆一天緊繃的精神跟情緒，盡情享受其中的樂趣，不妨使用這款泡腳桶，優質材質健康無異味，獨特的設計方便按摩腳底，無論是年輕還是老人都可以使用。

這款全自動足浴盆操作起來簡單，可以幫助你全方位地按摩腳底，疏通經絡、促進血液循環，讓全身都暖起來。而且還可以設定溫度，讓你雙腳舒緩疲勞，在家也可以輕鬆的享受腳部按摩。

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