體檢時發現高尿酸怎麼辦？這三味葯泡水喝有功效

1、體檢時尿酸超標時，其實不一定患上痛風

2、雖然高尿酸會引發很多疾病，但是做好預防很中藥

3、車前草、玉米須、薏苡仁這些便宜的藥材泡水喝有利於尿酸排除，緩解病程

本期故事主人公叫小青，一家南方合資公司的高級白領。

作為充滿朝氣的年輕人，平時活蹦亂跳的她，這幾天有點反常，平時大魚大肉的她現在吃什麼都小心翼翼，連平時喜歡參加的周末飯局也不愛去了，朋友追問原因，小青也沒有正面回答。

困擾小青的是最近單位體檢的體檢結果，報告單上寫的是「尿酸427umol/l」，旁邊還特別標註一個向上的小箭頭。

小青不敢告訴身邊的人，她怕男朋友知道她身體不好不要她。於是她自己在網上搜集一大堆資料，然後斷定自己得了一個叫做痛風的「大病」，整個人變得悶悶不樂。

問題來了，小青到底得了什麼病？

其實小青並沒有得什麼重病，她只是體檢才發現自己的尿酸偏高，身體並沒有任何癥狀，這在臨床上叫做高尿酸血症，和痛風還不是一回事。很多抽菸的朋友在體檢的時候也會發現尿酸偏高。

高尿酸血症分為原發性和繼發性兩種類型，這其中的機理較為複雜，咱老百姓就不去研究了。

關於高尿酸，我們需要注意哪些因素呢？

年齡，即年齡越大發生率越高；

性別，男女發病比例為20:1，女性多在絕經後；

飲食，高嘌呤飲食是主要原因；

遺傳，這和人的家族基因有著密切關係；

另外，與體重、過度飲酒、高血壓、糖尿病這些也有一定的關係。

話雖這麼說，但由於現代生活方式的改變，年輕人有著高尿酸血症的也不計其數，如果自己還不注意改善，高尿酸血症是極有可能演變成痛風的。

痛風就是由血中尿酸濃度過高引起的急性關節炎的癥狀，這種癥狀的發生往往是建立在高濃度的尿酸基礎上，發作時疼痛難忍，十分要命。

患者常常在午夜因足痛驚醒，疼痛呈撕裂樣、刀割樣或咬噬樣，多以足母趾及第一跖趾關節為多見，其他如足弓、踝關節、膝蓋、手腕、手指、肘關節等也會受累。疼痛周圍組織多出現紅腫熱痛。

高尿酸血症只要適當控制，不繼續發展，就不會演變成痛風。

在以下幾個方面對付它就足夠了。

一、要管住自己的嘴

俗話說，病從口入。不是不讓你吃東西，而是要合理飲食，避免攝入過多的高嘌呤食物，比如動物內臟，骨髓，蝦蟹等。魚類、肉類、豌豆、菠菜也含一定量嘌呤，要少吃，而普通的蔬菜、水果、牛奶、雞蛋因為不含或是含較少的嘌呤可以放心去吃了。

二、是要邁開自己的腿

適當的運動，出汗，保持適當的體重非常重要，可以減少許多內分泌疾病的發生率。此外，大量的飲水往往有利於尿酸的排出，可以降低血中尿酸的濃度。

三、要勞逸結合

避免過度的勞累、緊張、飲酒、受冷、關節損傷等誘發因素。

四、盡量避免一些藥物

如西藥中的速尿、小劑量的阿司匹林、吡嗪醯胺、雙氫克尿塞等，它們會抑制尿酸排泄，增加血尿酸的濃度，服用的時候應諮詢專科醫生。

而一些中藥像車前草、玉米須、薏苡仁這些卻有降低血中尿酸的作用，用來煲水當茶飲，則可幫助尿酸排泄。

車前草：具有利尿、清熱、明目、祛痰的功效

玉米須：味甘、淡，性平。有利尿消腫;清肝利膽的功效

薏苡仁：有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結的作用。

臨床上已經有許多的證明，確有降尿酸的功效。（當然，這些中藥食療的方法最好在中醫生的指導下進行。）

如果，我們是說如果，像小青這樣的高尿酸血症的朋友還是發生了痛風又怎麼辦？

該怎麼治療和保健呢？

下一期，我們再跟大家介紹，當高尿酸不幸演變成痛風，我們應該怎樣合理治療。

如果身邊有這些困惑的朋友的話，不妨把這些簡單的緩解方法告訴他們。

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