為什麼肝癌發現都是晚期？冬天警惕這些信號，再不養肝就晚了！

男人「肝」凈就強壯，女人「肝」凈就漂亮。

肝凈，皮膚都嬌嫩了!

常言道：肝好，一切都好！

肝不好，未老先倒！

但是你的肝臟，還好嗎？

肝臟是最強大也是最累的器官

人們常說，「心肝寶貝」，可見肝臟對於人體健康非常重要。肝臟被譽為人體的「將軍之官」，它在人體新陳代謝過程中起著非常重要的作用！

肝臟算得上是內臟中的「勞模」

它不僅是體內最大的解毒器官，還承擔著合成、分解和儲存物質的工作，肩負著免疫和凝血功能。

肝臟掌管著糖，脂肪，蛋白質的解毒，代謝；負責人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化；人體血糖過低時，肝臟中儲備的糖原會轉化成葡萄糖；肝臟還負責分泌膽汁，促進脂肪的消化和吸收。

所以它是最易污染也是最易出現問題的的部位。

你中了哪些傷肝行為排行榜！

肝臟沒有痛感神經，無論它出了什麼問題也沒有明顯症狀，人們往往忽略它的健康狀況，這也是肝癌一經發現多半是晚期的原因！

1、過度勞累或經常熬夜

或許聽過「爆肝」這個詞，常有些年輕人把「肝」當成動詞用，形容熬夜干某件事（尤其是打遊戲）。這類人懂得熬夜傷肝，但還不了解其嚴重性！

晚上11點後，肝臟逐步進入排毒、修復時期。靜臥會增加肝臟的血流量，幫助肝細胞獲得更多的氧氣和養分，有利於肝臟的修復；錯過養肝血的最佳時間，易出現肝膽疾病。

2、易怒和抑鬱

老百姓常用「肝火旺」形容一個人脾氣大。

中醫里講「肝主情志」，壞情緒會影響肝臟功能。

大怒會嚴重影響肝臟功能，是養生最忌諱的情緒。心情壓抑、鬱悶引起肝氣鬱結，也會傷肝。

3、酗酒或醉酒

研究表明，34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者，均與大量飲酒有關。

人體90%~95%的解毒工作都由肝臟負責，但它的能力是有限的。長期、大量飲酒，很容易超出肝臟的負荷，引起酒精性肝炎、肝硬化等。

4、油膩飲食

吃太多薯條、薯片、漢堡、冰淇淋等高脂肪的食物會引發脂肪肝。

愛吃高脂肪食物。如果肝內脂肪占到5%以上，就是我們常說的脂肪肝。人體暫時無法用到的脂肪，會有一部分儲存在肝臟；堆積的脂肪過多，會把肝細胞「圍堵」起來，無法從血液中獲得營養，最終缺血而死。

5、藥物傷肝

解放軍第302醫院新藥臨床試驗中心趙攀博士曾分析了我國7家三級醫院的急性肝衰竭患者的臨床資料發現：43.5%（77例）由藥物引起。

國內最常見的傷肝用藥行為是：同時吃多種感冒藥（造成撲熱息痛過量）、亂服中草藥（過量或錯誤服藥、輕信不靠譜的偏方）、濫用抗生素。

無論是口服還是輸液等用藥方式，藥物大多都會通過肝臟代謝，用藥錯誤會直接給肝臟帶來影響。

冬季養肝，相當於「養命」

如果你曾這樣：

有以下1-2個的症狀，說明你的肝已經亮起了「紅燈」，就必須要開始調理了。

睡覺留口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味

頭髮愛出油，面部油亮，長痘痘

食欲不振、消化不良、便秘、尿液發黃

小肚子脹氣，腰部敖肉增加，虛胖浮腫

神經衰弱、記憶力下降，情緒不穩定，脾氣大

......

不管是通過飲食，還是通過日常生活小習慣，養肝護肝都應當引起重視，更應講究方法和原則。

一、冬季正是養護肝臟最佳時期。

中醫理論認為：春夏養陽，秋冬養陰。秋冬季是自然界萬物封藏的季節，而肝臟在五行屬水，為陰藏，故自古就有"藥食同源"的說法，食療即可以用來預防，又經濟實用。

"是藥三分毒，藥補不如食補，養肝不能亂吃藥，最好通過飲食調節"！

二、藥補不如食補

現在環境"濕邪"橫行，濕氣與肝毒正聯合侵蝕我們的身體！"肝"積累了如此多的毒素，排除"肝毒"，刻不容緩！

可以說：養肝就是在養命。

如果不想生病，首先要保護好肝臟。

從這個意義上說，養生先要養肝，

養肝就是養命。

那麼在日常的生活中，怎樣才能有效地養肝護肝呢?

三、日常護理——五穀養肝

醫大師按古方中的配方烹制的五穀養肝粥！

其配方原理和材料如下 ：

【綠豆 香蕉干 黃豆 蓮子】清熱解毒，利尿明目，疏肝理氣降肝火，清暑益氣、清熱潤腸 ,止渴利尿 ，且香蕉含有血清素能 刺激神經系統，抗肝昏迷，促進腸胃蠕動。

【核桃 芝麻 枸杞 黑米 】 滋腎益精，明目補肝血，潤腸燥。

【百合 紅棗 糙米 淮山】具有潤肺治咳，健脾柔肝。百合蓮子還有養陰潤肺，清心安神，鎮靜抗癌，養心安神助睡眠之功效。

這些穀類的功效滋補腎水，平降肝火；疏肝理氣，解除肝鬱；健脾化水，活肝祛濕。適用於男女老少，各類人群。

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1384931

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