嘴唇常乾裂出血？這個壞習慣要改，3招讓嘴唇潤回來

冬天乾燥是一件看似簡單，實則麻煩不斷地事情。有些人一入冬就會皮膚乾裂脫皮，嘴唇乾裂出血，或者體內燥熱，更有嚴重的，嘴角也會裂開。嘴唇裂開是一件很痛苦的事，說話吃飯，只要張嘴就會碰到傷口，很久不能治癒。那麼為什麼有些人的嘴巴容易裂開，嘴巴裂開怎麼治？

【嘴唇裂開怎麼辦】

嘴唇乾燥時勿舔

嘴巴裂開第一件事就是千萬不要用舌頭去舔，很多女孩子感到嘴巴乾燥時，就會添一舔，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾，殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。

當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分會蒸發，而蒸發時，又帶走了唇部本來就比較緊張的水分，使得嘴唇更感乾燥。然後就是越干越舔，越舔越乾的惡性循環。在乾燥的冬季用舌頭舔嘴唇會造成兩個問題。一是會造成唇角發炎，另外一個是較為常見的刺激性皮炎。不管哪種，都會使嘴角的皮膚變得粗糙起來，出現與周圍皮膚不一樣的顏色。

停用口紅以及唇膏

口紅只會令嘴唇更乾燥。必須要用前，也要在唇上塗抹藥膏，以作隔離。不用口紅能理解，但是不用唇膏又是怎麼回事？在嘴唇乾燥尚未蛻皮時，可以用唇膏濕潤，一旦開始蛻皮或出血應停用唇膏。

及時補充維生素

嘴唇乾裂有一件事情一定要做好，就是補充維生素。冬季新鮮蔬菜少，容易造成維生素缺乏，而嘴唇粘膜細胞的健康與維生素關係密切。

冬季雖冷，但在飲食上可以多吃冬瓜、黃瓜、竹筍，白籮卜等蔬菜。同時，應多吃一些含維生素B2的食物。食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶及其製品，禽蛋類等。

補充水分

冬季乾燥，所以及時補充水分很重要。每天最好喝8-10杯水，嘴唇是反映身體缺水的首要器官。水喝得越多，嘴唇越不容易乾裂。

出門戴口罩

戴口罩可保持嘴唇的溫度和濕度，還可以避免風吹日曬等外界對口唇的刺激。尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。

【嘴唇乾裂這樣補救】

利用食鹽或砂糖摩擦：取少量鹽或砂糖，於唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之後，你會感覺嘴唇煥然一新。

按摩嘴唇：每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，使嘴唇獲得氧分，增加營養，嘴唇就可以變得滋潤了。

蜂蜜：用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜，以保持嘴唇濕度，避免因缺水引起乾燥。也可以睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦凈，作為日常護唇護理。

嘴唇乾裂的人要注意，不要食用柑橘類的水果。柑橘類水果里的酸性成分會刺激嘴唇，使其對陽光敏感，導致乾裂。當然平常保護雙唇，可以用唇膏保養。

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