隱藏在菜市的安眠藥、感冒藥、抗癌藥

人吃五穀雜糧

生病之事十之八九

俗話常說，是藥三分毒

小編總想找到一些純天然有機的良方

你大概要問小編是不是沒睡醒

哎，你還別不信

香蕉不單純是個香蕉

蘿蔔也並不單純是個蘿蔔好嗎 ?

人家還有別的功用

小編就來給你說說那些天然的食療

1. 天然補腎——山藥

山藥被稱為 " 白人參 "，它壯大的保健功用是很多藥材都無法替代的，中醫上將它稱為上品之藥，可補脾養胃，可生津益肺，也可補腎澀精。山藥性平，味甘，最佳吃法：蒸著吃，養分喪失最小，還可做成湯或者炒菜。

2. 天然安息藥——香蕉

香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有清除疲勞的後果，讓人肌肉放鬆，驅散悲觀、焦躁的情感，堅持快活的心境。並且還具有必定的減肥功用，這樣一蕉多用，簡直是吃貨的福音。

3. 天然皮膚藥——甘菊

甘菊可不只是傳說中的 " 花 "，徒有其表。它是皮膚的天然醫師，平和清涼，能夠抗過敏，是濕疹，泛紅等皮膚問題的剋星。這就是 " 明明可以靠臉，偏偏還要靠才幹 "。

4. 天然感冒藥——檸檬

檸檬中富含豐碩的維他命 C，用新穎檸檬切薄片，再放些鹽巴，沖入熱開水泡來喝，在中醫學上，這樣的熱咸檸檬茶是天然感冒藥，感冒時服用高劑量的維他命 C 可以改良症狀。

5. 天然胃藥——捲心菜

捲心菜又稱高麗菜，富含膳食纖維，是 " 廚房裡的天然胃藥 "。它含有掩護胃腸黏膜的物資，搭配食用，不易引起胃部的不適。對於長期飽受腸胃疼痛潰瘍所苦的人而言實在是不二選擇。

6. 天然止痛藥——生薑

我國自古以來就有 " 生薑治百病 " 的說法，是我國中醫重要的藥用食材，同時還是廚房主要的調味品之一。它是一種 " 天然止痛藥 "，具有鎮痛功用，阻攔疼痛訊息傳到中樞神經體系，減少疼痛感。

7. 天然降壓藥——芹菜

芹菜有水芹、旱芹、西芹三種，除香口好食之外，還有降壓的藥用功用。它含有一種鹼性成分，有沉著作用，對治療高血壓、下降膽固醇，療效頗佳；對原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜所含養分成分多在菜葉中，不要只吃莖杆丟掉葉。

8. 天然降脂藥——山楂

山楂是中國特有的藥果兼用樹種，是很好的降血脂食品，可入菜，可生吃，也可做成山楂干。山楂內的黃酮類化合物能下降血清膽固醇，所以山楂是高脂血症患者食用的佳品，抗癌作用較強

9. 天然驅寒藥——肉桂

10. 天然消炎藥——蜂蜜

11. 天然維生素——西梅

12. 天然清熱藥——草莓

草莓養分價值高，中醫以為草莓性味甘、涼，入脾、胃、肺經，有潤肺生津，健脾和胃，利尿消腫，解熱祛暑之功，實用於肺熱咳嗽，食欲不振，小便短少，暑熱煩渴等。吃之前要經過耐煩清洗，用鹽水浸泡 5-10 分鐘，最後再用涼開水浸泡 1-2 分鐘。

13. 天然抗衰老——葡萄

" 吃葡萄不吐葡萄皮 "，葡萄最健康的吃法是不剝皮。葡萄皮中的白藜蘆醇能夠贊助人體下降血脂，加強免疫力。鞣酸能夠抗過敏、延緩衰老的保健功用，進入人體後有 85% 被接收應用。

14. 天然重金屬解毒藥——火龍果

火龍果集於水果、花蕾、蔬菜、醫藥長處於一身，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐碩的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質性的物資，對重金屬中毒具有解毒的功用。

15. 天然抗癌藥——大蒜

大蒜中的鍺和硒等元素可克制腫瘤細胞和癌細胞的生長，試驗發明，癌症產生率最低的人群就是血液中含硒量最高的人群。美國國度癌症組織以為，全世界最具抗癌潛力的植物中，位居榜首的就是大蒜。

16. 天然染髮劑——黑豆

黑豆的烏髮養發功用在很多古代典籍中都有記錄，如《本草綱目拾遺》指出，吃黑豆 " 能益精補髓，壯力潤肌，發白後黑，久則轉老為少，終其身無病。" 黑豆中含有豐碩的維生素 E、花青素、異黃酮等成分。其中豐碩的維生素 B 群及維生素 E，皆為養顏美容所需。

17. 天然美白藥——白蘿蔔

古語說 " 冬吃蘿蔔夏吃薑 "，中醫以為白蘿蔔可 " 利五臟、令人白皙肌肉 "。白蘿蔔之所以具有這種功效，是由於其含有豐碩的維生素 C，能克制黑色素合成，阻攔黑色色斑的形成，堅持皮膚的白嫩。

18. 天然助消化——菠蘿

菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增長腸胃蠕動。這種酶在胃中可分解蛋白質，彌補人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。尤其是過食肉類及油膩食物之後，吃些菠蘿更為合適，可以預防脂肪沉積。

19. 天然潤膚藥——銀耳

銀耳有 " 菌中之冠 " 的美稱，味甘、淡、性平，富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。清宮侍女德齡著《御香飄渺，御膳房》論通江銀耳說：" 銀耳那樣的東西，它的市價貴極了，往往一小匣子銀耳就要花一、二十兩銀子能力買到。"

怎麼樣？

是不是瞬間漲知識

雖說水果和蔬菜畢竟只是保健作用

但長期食用會發生必定作用的

多吃水果蔬菜總是沒有壞處的！

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