1種頭痛竟是腦血管「崩潰」前兆！這麼吃，護血管，保安康！

多數情況下，身體一旦出現異常，就會發出「運轉異常」的信號，我們要學會從中找到疾病的蛛絲馬跡。比如：頭痛、咳嗽、手發麻......

特別是在危及生命的緊急情況下，身體甚至會拚命向我們「求救」。此時，必須引起重視，及時處理，否則可能危及生命。

頭痛欲裂，警惕腦出血

偶爾的頭痛腦熱很常見，每個人都或多或少經歷過，但有幾種類型的頭疼卻不那麼稀鬆平常，若沒能及時救治，甚至會危及生命。

首都醫科大學宣武醫院神經內科介入中心主任、北京天壇醫院急診介入科主任繆中榮說，如果頭痛十分劇烈，並伴有偏癱或意識障礙，則可能是高血壓腦出血的典型信號，有高血壓病史的病人，應提高警惕。

如果頭痛來得急，在數秒或數分鐘內發生，並且是極其劇烈的脹痛或類似爆裂樣的疼痛，伴有嘔吐及頸項強直，則應馬上意識到可能是蛛網膜下腔出血。

五個「突然」 當心腦出血

為家人朋友牢牢記好！

1、突然口眼歪斜、口角流涎、說話不清、吐字困難或含糊不清，或聽不懂別人的話。

這些徵兆表示血壓有波動，或腦功能障礙，是腦出血或蛛網膜下腔出血的預兆。

2、突然感到全身疲乏、麻木、無力、活動不便，出虛汗、低熱、胸悶、走路不穩或突然跌倒，心悸或突然出現打嗝、嘔吐等，這是植物神經功能障礙的表現。

3、突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。

頭痛常常位於出血一側的頭部；顱內壓力增高時，疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發，特別是在小腦和腦幹出血時。

這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。

4、突然感到眼部不適，瞳孔異常，常引起顱內壓增高，有時還有偏盲和眼球活動障礙。

這種表現可以是暫時性視物模糊，以後可自行恢復正常，也可導致失明。

5、突然意識出現障礙，表現為精神萎靡不振，老想睡覺或整日昏昏沉沉。

性格一反常態，變得沉默寡言、表情淡漠、行動遲緩或多語易躁，可出現短暫的意識喪失，這也和腦缺血有關。

預防腦血管有絕招：玉米

現代醫學認為，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和胺基酸等營養成分。

玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5—10倍。

玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。

因此，玉米可以防治腦血管、冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等疾病。

玉米這麼吃，護血管、保安康!

玉米木耳粥防治冠心病，腦血管

原料：玉米150克、黑木耳10克。

做法：

1、將黑木耳用冷水浸泡，待泡軟後將其撕碎。

2、將玉米煮熟，然後加入黑木耳一起煮，成稀粥即可食用。

功效：

黑木耳有名的「血管清道夫」，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成、降低血脂和膽固醇、延緩動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。

玉米木耳粥可以防止血管壁沉積膽固醇、清理血管，經常食用可以防治冠心病、腦血管等疾病。

玉米排骨湯保護血管，預防腦血管

原料：玉米1根、排骨半價。

做法：

1、玉米去皮、去絲，切成小段，姜塊切出四片。

2、排骨焯水備用。

3、將準備好的玉米、排骨、薑片一起放入鍋中。

4、倒入適量的清水，燉煮二個小時，煲好後加鹽、雞精調味即可。

功效：

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。

生薑對呼吸和血管運動中樞有興奮作用，能促進血液循環。

玉米排骨湯可以降低膽固醇、保護血管，預防腦血管的功效。

結語

生活中一些危險信號千萬不要忽視，可能是大病的症狀，沒有及時發現，可能會危及生命。這種頭痛竟是腦血管「崩潰」前兆！

防腦血管有絕招：玉米，玉米這樣吃，護血管、保安康！這麼好的東西，推薦給身邊的每位朋友看看吧！

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1373571

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