大腦靈活不萎縮！中醫專家1招，痴呆不找你，輕鬆過百歲！

出門後就忘記有沒有關好門；

就是找不到剛剛用過的鑰匙；

有人讓你捎個口信兒，轉眼就想不起到底是什麼事；

從前的老同事也偶爾會叫不出名字......

這些想像是不是在你生活中經常發生，很多人以為這是年紀慢慢變大了，這些情況都是正常現象。真的是這樣嗎？

其實，年紀大了記憶力就下降不是必然，腦萎縮才是根源。

北京協和醫科大學神經內科教授張振馨介紹說：

多數中老年人常有的記憶力下降、手腳沒有過去靈活的感覺、耳鳴、失眠等症狀，都可能就與生理性的腦萎縮有關。

是否患有老年痴呆一測便知！

手掌的智慧線應該處於無名指和中指延長線之間。

智慧線出現方塊紋、島紋、十字紋，可能是腦供血不足的表現。

學會中醫專家這招

痴呆不找你，輕鬆過百歲！

大腦是人體的司令部，大腦靈活、不衰老、不萎縮，各個器官、生理功能才能正常進行。

北京國醫堂中醫藥研究院教授魯京碩送給大家一個方法，遠離痴呆，輕鬆過百歲！

魯京碩

北京國醫堂中醫藥研究院教授，

北京同仁堂門診部主任醫師。

醋泡花生

軟化血管，預防老年痴呆

【原料】：花生350g、米醋500ml。

【做法】：

1、挑選顆粒飽滿無蟲眼的花生，用清水洗凈。

2、把洗凈的花生徹底晾乾水分，準備一個玻璃容器也洗凈晾乾。

3、將晾乾的花生米放進玻璃瓶中，添加醋（花生與醋的比例為1：1.5），注意不要加得太滿，因花生充分吸收醋後會有一定的膨脹。

4、蓋上蓋子，陰涼處保存，十天後就可以開始吃。

【功效】：

花生含脂肪40%～50%，是大豆的兩倍，比油菜籽還高。含蛋白質30%左右。而且花生易被人體吸收，消化係數在90%左右相當。

此外，花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素，因此花生亦稱「長生果」。

醋與花生的「天仙配」是科學的，這在於花生米的價值突出在含有人體所需要的不飽和脂肪酸，但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的。

醋泡花生有清熱、活血的功效，對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。長期堅持食用可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，預防老年痴呆，是防治心血管疾病的保健食品。

因此用醋浸泡花生米一周以上，每晚吃7～10粒，連吃一周為一個療程。

勞宮穴

幫助大腦活潑化，預防痴呆

【勞宮穴的位置】：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。

【按摩手法】：右手拇指指腹點按於左手勞宮穴上，按而揉之，使穴位產生局部酸脹痛感，並活動左手手指，以加強指壓的感覺，再指腹輕揉局部放鬆。

左右交替，反覆操作，每次約10分鐘，每日1-2次。

【功效】：

按揉勞宮穴，使經脈宣通、氣血調和，達到醒腦安神、通利關竅、增進智力的目的。

按揉勞宮穴能使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，能幫助大腦活潑化，預防老年痴呆。

大腦靈活不萎縮！學好中醫專家這招，痴呆不找你，輕鬆過百歲。

這麼好的方法，不用吃亂七八糟的藥，省錢又沒有副作用。趕快告訴身邊的朋友吧！

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