便秘是指由於糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便乾結、排出困難或艱澀。常伴有腹脹、腹痛、口臭及神疲乏力等症狀。

便秘的危害?

１、痔瘡和肛裂

２、降低生育機會

３、黃褐斑、痘痘

４、造成肥胖

5、導致腦中風、心梗、猝死

發現了便秘怎麼辦？

很多人以為便秘太簡單了，不就是吃點瀉藥就能解決的嗎？事實並非如此。如果我們發現便秘要及早到醫院檢查除外其他疾病，並積極治療減輕痛苦，防止形成其他疾病。人體的複雜性決定了應該因人因時因地之不同，雖病同而藥各異。西醫在治療便秘方面並不明顯優勢，只是口服洩劑，而中醫經過漫長時間的發展，對便秘已經形成了一套完備的理論及診療體係。

中醫將便秘分為以下類型：

陽虛冷秘：大便艱澀，難以排出，便質或幹或不幹，畏寒肢冷，腹中冷氣攻痛或腰脊冷痛者。

氣秘：如出現大便乾結或不幹結，欲便不得，排出不暢，每於情緒不好時便秘加重，伴有胸脅痞滿，腹中脹痛者。

熱秘：如出現大便乾結，排便困難，排便間隔時間延長，伴有口臭口苦，心煩易怒，腹脹納呆，小便短赤者。

氣虛便秘：如年高體弱、或久病之人，雖有便意，但臨廁努掙乏力，排便艱澀不暢，便質並不乾結，便後汗出氣短者。

血虛便秘：如產後或手術後大便乾燥如球，便次雖然正常，但排便不暢，伴有頭眩心悸、面色少華者。

中醫治便秘——炒菜火麻油

火麻仁入藥在我國有著悠久的歷史，諸家本草都認為火麻仁是一味潤腸通便而兼有補養作用的藥物。《本草綱目》則言火麻仁補中益氣，潤腸通便，久服康健不老。《藥性論》說它「治大腸風熱結澀及熱淋」。《本草備要》亦雲火麻仁「緩脾潤燥，治陽明胃熱汗多兩便難」。

現代研究表明，火麻仁含脂肪油、蛋白質、礦物質及多種維生素。因脂肪油可潤燥滑腸，故中醫常用火麻仁來治療大便燥結，尤其適用於治療老年人血虛津枯之便秘。另外，諸如虛弱與熱積病後，及產後津枯血少的腸燥便秘患者，同樣很適於服用它。

炒菜火麻油」：是由天然食物火麻仁，通過物理冷壓榨工藝提取的天然植物油，食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。火麻油常被稱之為「長壽麻」、「長壽油」。

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