蹲下猛地站起來，眼前瞬間變黑——身體血液不足，用它補！

蹲下猛地站起來，眼前會瞬間變黑；面色無華；容易失眠、健忘、疲勞、頭暈、心悸；有黏膜的部分（如指甲肉、嘴唇、眼瞼等）顏色較淺，總是慘白，這都是血虛的癥狀，可以用「玉靈膏」來補。

您有過這樣的經歷嗎？蹲在地上兩分鐘，猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有，那您多半是血虛。

在古代醫家的醫案書裡面，我最早看的是清朝王孟英的醫案，所以在央視講《百家講壇》的時候，第一個講了王孟英，而且，在故事裡面，我介紹了王孟英的一個方子——用龍眼肉製成的「玉靈膏」。

「玉靈膏」是做什麼用的呢？補血！現在，血虛的人非常多。所謂血虛，就是血液不足，與西醫的貧血有範圍交叉的地方，比如血虛，去檢查可能還未必貧血，但是，貧血，則一定血虛嚴重。

1.如何判斷自己是否血液不足（血虛）

（1）面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺。

（2）容易失眠。這叫血不養心，所以會失眠，現代社會，因血虛失眠的情況比較多。

（3）容易健忘。剛剛見過的人，轉眼就忘了別人的名字，這也是血不養心的緣故。

（4）有黏膜的部分顏色淺。比如，指甲肉的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等，總是慘白。

（5）容易疲勞。比如女性都喜歡逛街，但是血虛的女性逛街，會特別累，「骨頭架子像要散了一樣」。而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，容易頭暈。

（6）夏天的時候，手腳是熱的，而到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入有冷氣的房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢的緣故。這樣的人會怕冷風，冬天比別人穿的衣服多。

（7）蹲下兩分鐘，猛地站起來，眼前會瞬間變黑，片刻才能恢復。這往往是氣血不足導致的。

（8）舌質淡白，沒有紅潤的感覺。

如果有以上癥狀，就要考慮自己是否血虛了。

2.我們為什麼會血液不足（血虛）：脾胃虛，慾望太多

怎麼會有這麼多人血虛呢？血虛的原因是什麼呢？

（1）脾胃虛弱

中醫認為，脾胃吸收了食物的營養物質

可是，現代人因生活方式的不正常，脾胃受傷的時候太多了，然後脾胃受傷了，往往會血虛。

（2）慾望太多

現代人思慮過度，每天都在思考要如何賺錢，公司要如何發展，人際關係要如何安頓，結果損耗心血，導致血虛。

我有一次去一個單位講課，經理是位老大姐，她聽我說完後，覺得太對了，她說她就是心思重，昨晚一夜沒睡好，在思考問題。我問她：「思考什麼呢？」

她回答：「現在我的女兒在讀大學，我昨晚上翻來覆去睡不著，想的就是，她萬一將來談戀愛了，將來結婚了，婚後生了孩子，這個孩子長大了，將來住房問題怎麼解決呢？！」

我當時目瞪口呆，不知如何回答。可是，轉念一想，我們有多少人，也是這樣操心將來的雜事的呢？

確實，我們所操心的事情，或者是過去的，或者是不可能到來的。但是，它們卻佔據了我們大腦中很大空間，一直在耗傷我們的心血。

3.為家人做「玉靈膏」

王孟英的「玉靈膏」，是一個很好的養血的方子。王孟英說「玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒或瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日於飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。產婦臨盆服之，尤妙。」

這個方子補血力道非常大，尋常的補血之劑不起作用時，這個方子會很快見效。

配方：龍眼肉十份，西洋參一份（吃多少做多少）。

用法：將二者攪拌均勻，放到一個碗裏，上鍋隔水蒸，蒸到四個小時以上。每天一調羹，開水沖泡服用。

我用這個食療的方法調理見效的例子非常多，給大家舉個例子：北京有位女士，她說自己做什麼事情都是無精打採的，每天都感覺非常疲勞，以至於工作都難以勝任了。另外，臉色蒼白，怕風，怕冷，頭暈，晚上無法正常入睡。去醫院，又檢查不出任何疾病，這讓她很苦惱。

當時她找到我，問我她這是什麼病，把我給問住了。

這是什麼病？這是一係列癥狀，如果你把它們當作「病」，失眠是病，可是怕風是什麼病呢？如果真的把它們當病，並一個個研究，我相信此生也找不到答案，比如，怕風、怕冷，您去醫院掛哪一科？

而我們中醫考慮的是，你的體質如何，是血虛的體質，就要先養血，然後，因為血虛而出現的這些癥狀就會消失，此時人們會說：「瞧，這個病好了。」

所以我當時的回答是：「我也不知道您這是什麼病啊，我們先用食療的方法，調理一下體質好嗎？」

於是，讓這位女士吃「玉靈膏」。當時她不相信：「這麼簡單的東西能有效嗎？」我說：「試試吧！」結果，僅僅一周多的時間，她所有的癥狀都消失了。

後來我大力推廣這個方子，很多人受益，我覺得，現代人養血的手段太少，特別是女性，因為其特殊的生理結構，一生中失血的機會很多，如果不懂得滋養，就會導致血虛。這樣的女性，身體總是不舒服，去醫院檢查，往往又查不出什麼問題，很痛苦。這個方子就可以幫到大家，尤其是生過孩子的女性，往往血虛嚴重，卻找不到有效的方法調養，以至於體質越來越差。而如果用「玉靈膏」來補，效果可如王孟英所言：「產婦臨盆服之，尤妙」。

羅博士叮囑：但是大家記住，懷孕期間不要服用「玉靈膏」，但產後則是最適合服用的，對產後恢復有很好的效果。

轉自——著名中醫博士羅大倫《救命之方》

文章來源: https://www.twgreatdaily.com/cat57/node1366246

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