日本女人以其苗條、健康、有型，儘管遺傳學幾乎可以肯定，許多人要求他們早上的一種儀式，也可以幫助他們保持健康，簡單地說，大多數日本女性立刻喝水。

這個儀式，現在深深根植在日本文化中，是一種處理水的科學證明，好讓一些身體疾病。與美國和其他西方國家，日本人口不經受了嚴重的障礙，例如肥胖和糖尿病。顯然，我們可以吸取一些教訓，從健康生活方式開始！

為什麼水如此重要？

首先，70%的成分是水，所以它的本質，以保持新鮮，保持身體正常工作。當體內水的要求得不到滿足，它有多種短期和長期的健康後果。

長期缺水會導致類風濕關節炎、偏頭痛、心絞痛、結腸炎、消化不良、高血壓、肥胖、痔瘡、乳腺癌、肺結核、腎病、結石、鼻竇炎、和子宮的癌症！

幫助你更好地避免這些條件通過飲水保持你的起床後身體的保護。

如何進行治療？

這是一種行之有效的方法用於治療軀體形式障礙、月經失調和眼睛疾病。而且，你會感覺精神煥發一整天后對此進行水處理。

水160毫升的飲料大約四倍之後立即起床，刷牙之前和空腹。

不要吃任何東西，在接下來的45分鐘。

喝的水至少30分鐘方可進食，但不能在接下來的兩個小時早餐、午餐和晚餐。

如果你不能喝了4杯的水、然後你可以開始與一個或像玻璃的支撐體。你可以逐漸增加直到達到所需水平的640毫升。

我什麼時候能得到結果呢？

糖尿病或高血壓患者：30天

患有胃炎、便秘：10天

結核病患者：90天。

關鍵的好處空腹飲水

1.有助於清除體內毒素

當你喝的水，它促使自然運動的腸子，到了晚上，你的身體自我修復和吐出一切毒素留在體內。當你在空腹喝水早上起床後，你一定把這些有害毒素，讓你的身體和健康新鮮。大量喝水可以幫助增加肌肉細胞和血細胞。

2.改善皮膚新陳代謝

空腹飲水能增加您新陳代謝的速率通過至少24%它是非常重要的，對於那些嚴格控制飲食。代謝率的提高意味著提高了消化系統。你可以跟隨你的日常飲食更容易如果你消化更快。起床後立即飲用水凈化結腸，使它更容易吸收養分。

3.加強健康減肥

當你喝的水在早上空腹的時候，你會釋放所有的毒素，改善消化系統。你會感覺到飢餓感和食慾下降重量增益。這將防止過食。

4.減輕胃灼熱和消化不良

消化不良是由胃的酸度增加，當你患有胃灼熱的酸回流到食道，當你喝的水、這些酸的向下推動而被稀釋，從而解決了這個問題，此外，這提供了一個非常好的開始你肚子的早餐。

5.改善膚色和皮膚

脫水導致皺紋和毛孔深層皮膚中，發現在飲用500毫升的水空腹增加皮膚血流並使皮膚晶瑩剔透。此外，多飲開水每天意味著你的身體釋放毒素，皮膚看起來更加容光煥發。

6.促進光亮、光滑、健康頭髮

脫水會嚴重影響頭髮生長，飲用足量的水滋潤你的頭髮從內部吸收。近1/4的水的重量的發束。水攝入不足會導致頭髮脆性和薄的發綹。你應該多喝點水，但是水空腹飲用可以改善發質。

7.防止腎結石和膀胱感染

睡醒後立即喝的水是重要的預防腎結石和膀胱感染，事實上，空腹飲水可以稀釋酸，在腎臟產生結石，你喝的水更健康(限制)了，你就會被各種各樣的毒素引起的膀胱感染。

8.強化免疫系統

空腹飲水有助於沖洗及平衡淋巴系統，導致增加水平的免疫力，一個強壯的免疫系統能讓你遠離各種疾病，讓你不生病了。

可以看到，有很多好處的水立即飲用，無容置疑它是最簡單的方法做一個積極的改變您生活不花錢。

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