1、柿子

柿子寒涼，會刺激子宮收縮，導致月經量減少，經期延長。而且柿子會妨礙人體對鐵的吸收，因此不能多吃柿子。

2、李子

李子性涼，會造成痛經、月經不調。

3、胡蘿蔔

大量吃胡蘿蔔，會造成血中胡蘿蔔素偏高，而出現不孕症、無月經、不排卵等異常現象。

PS：β胡蘿蔔素吃多了真的不好哦

4、螃蟹

螃蟹性涼，如果有寒性痛經的情況的女性，一定要不要吃螃蟹哦。

PS：平常吃螃蟹建議和薑汁一起吃，姜性溫，可中和螃蟹的涼。

5、松花蛋

含鉛過多的松花蛋容易造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。

6、煙燻肉製品

其高濃度的鹽分可損害胃腸道粘膜。女人長期食用腌制食物會加速衰老。

7、葡萄、香蕉

月經期間不適合吃葡萄、香蕉。因為葡萄、香蕉寒性強，影響消化，還會使經血運行不暢。

8、巧克力

同葡萄，月經期間不能吃巧克力。巧克力會消耗身體內的VB和礦物質，使血糖不穩定，導致體內荷爾蒙失調，讓身體不舒服。

最後建議女性朋友可以平常喝點藏紅花，藏紅花活血祛瘀，主治月經不調。配合補血得食物服用，能從根本上改善膚色，美容養顏~

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