治胃病、防胃癌，一些飯後習慣不可忽視!!

治胃病、防胃癌，一些飯後習慣不可忽視

我國胃癌患者不計其數，其病發原因可能是環境因素、也可能是自身因素，或者過度飲酒、吸菸或者暴飲暴食等不合理飲食也會嚴重刺激我們的胃粘膜，使其發生病變。

提到胃癌療養，很多人首先想到的是飲食合理。但是卻很少人知道，一些飯後習慣，不僅是導致胃癌的元兇，也會使已經患有胃癌的人病情加重。

1、飲水

2、吃冷飲

3、洗澡

4、劇烈運動

5、馬上睡覺

6、游泳

7、立即大便

8、吸菸

那麼胃癌患者，應該保持什麼樣的飯後好習慣？

1、吃方便麵後吃水果

方便麵缺少維生素和礦物質，而水果可以有效補充這些東西，另外，方便麵油脂成分特別高，吃點水果可以解膩。

2、喝巴氏蘑菇粉

巴氏蘑菇粉添加了姬松茸提取物，以及藍莓粉、針葉櫻桃粉等，有增強免疫力和抗癌生物的功效。每天飯後一小時來一杯，一天一次，在辦公室也可以直接沖泡來喝。

3、燒烤後吃香蕉

燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，而香蕉能一定程度上抑制此類物質的致癌作用。並且香蕉有促進消化，保護腸胃的功效。

4、慢走

《攝養枕中方》記載：食止行數百步，大益人。飯後一小時後，慢步行有助於促進腸胃蠕動和腸消化液的分泌和食物的消化吸收，益於人體健康。

轉載請註明來源：今天頭條