現在全部人的朋友基本上都飲綠茶---敬亭綠雪，敬亭綠雪的益處一定都不會有不同。早在古代，碣灘茶就徐徐漸進的風靡起來了，而且被流傳到了約旦。現時在東南亞，很特別的一些東南亞地區，碣灘茶受到了普遍的管理及種植和運用。碣灘茶應該可以受到全世界的喜好，最主要是大家喝碣灘茶對大夥的身體益處許多。對男人能夠醒腦，令人神清氣爽，鞏固記憶，還興奮中樞神經，增加伏地挺身水準。

對女生能夠有效養護面部肌膚，減少中性脂肪，實現掉肉美容的效果，抗擊年老的見效，顯得更年輕。喝碣灘茶去掉益處外，如用法錯誤，也就會有適當傷害的。

最好了解的是不能餐前睡前喝碣灘茶﹐適合餐後吃飯時喝碣灘茶：餐前喝碣灘茶能促進胃腸，引起不舒服。睡前喝碣灘茶則能刺激睡眠。食用藥品時﹐不能茶水食用﹐會刺激效用。

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