粉刺便秘都掰掰！揭開檸檬15大妙用，沒想到它不只是酸而已

說到檸檬，你會想到什麼呢？

其實除了〝酸〞，這小小一顆可是對身體健康具有許多驚人的功效呢！

1. 對付粉刺：

檸檬含有抗菌的功效，可以殺菌、抗感染與抗發炎，更可以疏通堵塞的毛孔。

2. 美白牙齒：

想要擁有一口潔白美麗的牙齒嗎？

將檸檬汁與蘇打粉混合後，塗抹在牙齒上，大約停留1分鍾，就可以達到美白牙齒的功效。

3. 止頭皮屑：

將檸檬汁混合橄欖油或椰子油來按摩頭皮，就可以有效對付惱人的頭皮屑。

4. 平衡身體酸鹼質：

雖然檸檬很酸起來要人命，但是！其實它千真萬確是鹼性，有助於平衡我們身體的酸鹼值。

5. 解便秘：

你有便秘的煩惱嗎？那麼一定要試試檸檬。

它不僅可增加腸子的肌肉收縮，更能幫助人體代謝毒素與廢物，

所以一天一杯檸檬水是很不錯的。

6. 豐富的礦物質：

不只是檸檬，基本上柑橘類的水果都含有豐富的鉀、鈣、磷、檸檬酸與鎂等礦物質，

這些重要的礦物質是人體不可或缺的營養物質。

7. 緩解疼痛：

檸檬是對抗發炎性疼痛的好幫手，尤其是關節腫脹的疼痛，如尿酸所導致的痛風等。

8. 溶解結石：

由於檸檬富含檸檬酸，可溶解結石，潔淨人體內的器官。

無論是膽結石或腎結石，檸檬可以溶解並刷去它們，使你的器官能夠順利運行。

9. 排毒：

肝髒可說是人體最辛苦的器官，多喝溫熱的檸檬水有助於肝髒排毒，減輕肝髒的負擔。

10. 保護心髒：

檸檬富含維生素C，

而維生素C可有效降低血液中的膽固醇，減少動脈硬化的危險，進而降低血壓。

11. 促進大腦健康：

檸檬皮含有一種特殊的植物營養素—— 橘皮（tangeretin），

且橘皮已被證明在治療腦部相關疾病（如帕金森氏症）是有效的。

換句話說，檸檬可以促進大腦的健康。

12. 提升免疫係統：

檸檬是刺激免疫係統的最佳食物之一，

因為維生素C有助於對抗細菌與病毒，更可以對抗腸蟲。

13. 改善嘴唇幹裂：

睡前在嘴唇上擦點檸檬，隔天早上洗臉時你會發現，

不僅改善了嘴唇的幹裂問題，更能輕易去除嘴唇上多餘的死皮。

14. 強健指甲：

就和對付頭皮屑的方法一樣，將檸檬汁混合橄欖油塗抹於指甲上，

油與酸的混合物將會強健你的指甲。

15. 美白肌膚：

女性總是追求白皙的膚質，而與其花大錢買一堆保養品，

不如試試在有斑點的地方抹上一點檸檬汁，幾分鍾後再用溫水洗淨即可。

這是簡單的應急措施喔。

看完這些內容，是不是摩拳擦掌準備去買一大袋檸檬回來囤貨了呢？

不過也別獨善其身，將這個實用的資訊分享給親朋好友吧！

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