關於「屁」，有很多趣事，丁香醫生隨意說幾個，你可能都不知道。

你知道嗎？人一天平均放屁多達 14 次，總體積可達 500 毫升！（但你自己完整不知道）

你知道嗎？屁衝出肛門的瞬間速度，可達 11 公里/小時，差不多是普通自行車時速！（只不過不能一直堅持）

你知道嗎？活人會放屁，一些人逝世後也會放屁！（只是本人永遠沒機遇知道）

你知道嗎？屁的成分，和沼氣高度一致，真的是可以點！燃！的！（不信？也不要輕易嘗試……）

……

這次丁香醫生還要跟大家講講，那些關乎顏面、關於健康、甚至關乎生命的「屁」事。

臭屁、響屁，有什麼問題？

屁的成分很龐雜，重要是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體，以及氨、硫化氫、吲哚、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等微量氣體。

無臭氣體負責「多」，微量氣體負責「臭」。

多數的屁（注意，不是所有），是食物消化階段的副產物。也就是你吃下的食物，會被你體內的腸道菌群「享用」，由它們發生上述氣體。

這種由腸道菌群炮製的屁，一般量比擬小，聲音也比擬低，可是氣息通常很濃厚，有時候近乎災害。

「臭屁」反響的問題：

富含蛋白質的食物，比如各種肉、豆子和豆製品、奶和奶製品、蛋類、堅果，吃得太多了。

還有一種屁，是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的，味道倒是清爽雋永（不信你聞），惋惜常常量比擬大，容易「啵！」地一聲，震驚四座。

「響屁」反響的問題：

吃東西太快，並且富含碳水化合物的食物，比如米飯、麵條、麵包、蛋糕、餅乾、紅薯、栗子、水果等，吃得太多了。

除了建議你平凡注意調劑飲食構造（雖然屁後才說有點晚了），很多情形下為了避免為難，你不得不緊緊憋住這個「屁」。

然而神奇的是，往往一陣腹脹甚至悶痛之後，你驚訝地感到到：屁好像消逝了……

憋住的屁，去哪兒了？

青山遮不住，究竟東流去。

人體消化體系中發生的氣體，積聚到必定水平之後，無論如何都要找個出口出去的。

比如「打嗝」。人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候，常常會吞咽下大批空氣而不自知（看到這裡別太緊張，因為情感焦慮的人，會無意識地吞下更多氣）。

這些空氣在胃部堆積到必定水平之後，就變成了一個嗝，向上自然衝出口腔，想忍都忍不住。

而憋著屁不放的時候，屁過一段時光會被腸壁接收進入血液，於是腸道里的氣壓消逝了，你就感到腸道輕鬆。

然而，屁並沒有消逝，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後達到肺部。

最後，屁就會隨同呼吸，被你吐出體外。

可能會問：那這樣吐出的氣，會有屁味嗎？

假如是以無臭氣體為主的屁，問題就不大。但假如是臭屁，就可能真的會混進你的口吻中，讓人驚覺你今天怎麼「談吐如放屁」……

在獨自一人的情形下，屁當然是「忍無可忍無需再忍」，但在公共場合或某些穩重的社交場所之下，當自己有了要放屁的感到的時候，一個很現實的問題來了：

畢竟是憋著，還是不憋著呢？

「憋屁」會不會影響健康？

一般不太可能因為憋屁而造成嚴重的健康效果，除非已經患有嚴重疾病，比如「腸梗阻」。

產生腸梗阻時，腸道由於阻塞會像氣球般膨脹起來。這時候如果再憋屁的話，可能會讓腸道中的某個地位支持不住而產生決裂，造成嚴重效果。

不過，這屬於極端罕見情形。對於絕大多數健康人而言，屁憋就憋著了，沒有關係，稍後到私密的安全環境里縱情釋放掉就行。

但最好還是不要把「憋屁」變成一種自然而然的習慣。

憋屁通常不至於帶來嚴重效果，但依然會導致腹部脹氣、疼痛，有時甚至是燒心等消化道症狀。

此外，憋的進程本身是偉大的精力壓力，還可能引起血壓與心率上升，間接地傷害健康。

千萬不要試圖去扮演什麼「中華憋精」，給自己的生理與心理造成雙重不適，不值得。

最後，想起一首全球好評的某電影主題曲，竟然感到好像就是為了讓大家大慷慨方享受放屁：

Let it go！Let it go！——就放吧！就放吧！因為 Can』t hold it back anymore! 屁，畢竟是憋不住的！

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