紅棗自古就被列為【五果】之一，也是中醫常用的一味中藥，其富含多種營養成分，能夠安神、補氣、養肝。俗話說：「一日一顆棗，青春永不老」 ，因其具有養生補血的功效，所以成為了許多女性進補的滋補佳品。

相信紅棗是很多女性朋友的最愛，既能當零食吃，又能滋補身體。但是吃紅棗也是有禁忌的，你了解多少呢？請往下看

是不是所有的人都適宜吃紅棗呢？

（1）因紅棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，所以不適合糖尿病患者食用。

（2）另外體質燥熱的女性在經期內也不適宜食用，因為極有可能會引起經血過多而傷害身體。

（3）經期易水腫的女性同樣不適合吃紅棗，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加重水腫症狀。

食用紅棗有哪些禁忌呢？

1.紅棗+大蔥：消化不良

蔥屬於辛熱助火的食物，棗也屬於性甘辛熱之物，二者同食導致脾胃不和，易引起消化不良。

2.紅棗+海蟹：容易患寒熱病

海蟹與紅棗相剋，同食容易患寒熱病。至少間隔2小時才可以吃。

3.紅棗+動物肝臟：破壞維生素

動物肝臟富含銅、鐵等元素，這些金屬離子極易使紅棗中的維生素C氧化而失去功效。

4.一定要細嚼慢咽

因紅棗的棗皮消化起來比較困難，所以一定要細嚼慢咽。

5.食用紅棗不可過量

紅棗是滋補調養佳品，可以經常食用，但切忌過量，食用過多會引起胃酸過多、腹脹等問題。每天吃棗以不超過50克為宜。

轉載請註明來源：今天頭條