山楂又叫山里果，說起山楂也許有的人不知道，但是說起冰糖葫蘆我想很多人小時候應當都吃過的。山楂具有養顏減肥，女人的減肥片 山楂富含維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並削減自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防變老、抗癌的作用；女人多吃山楂能消除體內脂肪、削減脂肪吸收的成效，關於愛美的女人能夠到達美顏減肥的作用。

山楂有健胃促消化、去掉腸胃中油脂的成效，中醫中常被用來調配瘦身運用，與菊花茶調配的山楂菊花茶有極好的促消化、降血脂的成效。我們能夠加下面樂樂教師的微信，將取得全套的瘦身操視頻，名額有限哦！下面給我們介紹一下樂樂教師教我的山楂菊花茶的製作方法。

菊花山楂茶

原料：干山楂，干菊花；

1. 將買來的干菊花和山楂以清水快速沖刷潔凈，假如菊花是免洗型可不必清水沖刷也可以；

2. 咱們將鍋里參加一定量的水，然後中火加熱；

3. 參加清水中火參加4-5分鐘擺布，這時候咱們將洗乾淨的干山楂放如鍋中。

4. 參加山楂以後 大火煮滾後轉小火約10分鐘；

5. 小火煮10分鐘擺布，最終參加菊花煮沸，即可關火。

小貼士：山楂消導效果極好，助消，化淤滯，能消除油膩，削減體內脂肪堆積，又能擴大血管，有較持續的降壓效果。

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