作者：名醫傳承微信：yihaojiankang

飲食不節、霧霾、吸菸，給很多人帶來一個問題——肺裡存了很多的毒素！

肺毒的表現

肺毒首先表現的是一個乾字：皮膚幹、頭髮幹、鼻子乾、喉嚨幹、大便乾。肺毒會導致兩個討厭的情形，一個是經常性的反覆感冒。因為肺主皮毛，如果肺毒太多，功能降低，皮膚抵禦外邪的功能也就跟著降低，稍微吹點風，受點寒就感冒。

再一個是皮膚晦暗，肺毒多了浮現到臉上，讓臉呈現出生鏽的顏色，非常影響美容。肺毒多的人還容易多愁善感和悲傷。《黃帝內經》中肺情志對應的是悲。毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

同樣是肺，但人的肺顏色還不一樣，嬰兒的肺是因為還沒有什麼毒素，是粉紅色的。一般成年人的肺是藍色的，吸菸者的肺是黑色的。而經常被迫吸二手菸人的肺是藍黑色的。

排肺毒食療方

今天，就給大家介紹一個有效的幫助肺部排毒的食療方法—— 冰糖銀耳百合羹！

這是一個特別簡單又有效的方子。銀耳一小塊泡發洗乾淨，干百合一小把泡發洗乾淨，加冰糖適量一起放到高壓鍋裡燉熟吃就可以了。

排毒的原理

肺在《黃帝內經》中被稱為嬌臟，非常嬌氣，特別容易滯留毒素。俗話說一物降一物。肺最怕的就是乾燥，只要乾燥毒素就不容易排出去。冰糖銀耳百合正好全部是潤肺的，讓肺保持滋潤度，能順利把毒素排出去。這道羹甜美可口，在美味中完成排毒，想想都是一件美事對吧。

從小父母就教育我們不要白拿別人的東西對不對？但給肺部排毒，要白吃，就是多吃白色的食物，比如銀耳、雪梨、荸薺等。使用這個方法要注意的是，糖尿病人要去掉冰糖，其餘的什麼人都可以吃。

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