更年期媽媽的大救星來啦！

更年期媽媽的大救星來啦！

昨天的節目中有四種類型的更年期媽媽，分別被比喻成了企鵝型、貓頭鷹型、貓型和犬型媽媽。

每一種媽媽對應不同的更年期症狀，吳向紅老師分別給出了相應的解決方法。今天小夫就帶著大家一起來回顧一下。

一、企鵝型媽媽

症狀：潮熱，出汗，怕風

對策：甘麥大棗湯

但是如果更年期媽媽如果潮熱汗出的程度已經影響到工作和生活了，還是應該及時去醫院治療。

二、貓頭鷹型媽媽

症狀：失眠，多夢，容易醒

對策：酸棗仁百合小米粥&安眠泡腳方

三、貓型媽媽

症狀：多愁善感，興趣減退，反應慢

對策：黃花菜（萱草花）、忘憂茶

黃花菜儘量要干黃花菜。因為鮮黃花菜裡含有秋水仙鹼，

它進入人體後被氧化成二秋水仙鹼，這是一種毒性很大的物質，能強烈刺激腸胃和呼吸系統。如果平時想吃鮮黃花菜的話一定要煮熟透才可以，並且不能多吃。

燒開水用三者沖泡即可。

四、犬型媽媽

症狀：胸悶，氣短，心慌

對策：瓜蔞薤白乾薑湯

有些更年期的媽媽們會時常感到胸悶、心慌，首先要做的是去醫院確診是否是心臟的問題。

如果最終排除心臟問題，而確定是因為更年期引起的胸悶的話，可以嘗試以下方法。

薤白，也就是我們常說的苦蒜，具有理氣散結的作用；乾薑比生薑的溫通效果更強；

再搭配上具有清熱寬胸的瓜蔞，涼水浸泡20分鐘後，

小火熬制20到30分鐘就可以了。這個方法效果雖好，可不能貪飲。在症狀緩解後，就不必再給媽媽飲用了。

媽媽們還可以常按羶中穴來緩解調理更年期胸悶的症狀。

羶中穴準確位置：在前正中線上，兩

連線的中點。

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